Spørgsmål:
Hvilken slags madras vil du anbefale til en person, der lider af kroniske low back pain?
Svar:
Der har ikke været gode undersøgelser, der ser ind i, hvilken type madras er bedst for mennesker med rygsmerter.
Jeg tror ikke, der er bare en type, der er bedst. Det er et meget individuelt valg. I fortiden, læger ofte anbefales meget faste madrasser., En undersøgelse, foreslog imidlertid, at folk, der lider af kroniske rygsmerter faktisk foretrækker en mellemlang fast madras oftere end en meget fast én.
Jeg plejer at foreslå, at folk med rygsmerter prøve at sove på mange forskellige madrasser og senge til at se om de kan finde en type, der føles bedst. Hvis du går til et hotel, eller sove på en andens hus, gøre opmærksom på, hvordan du føler efter sover på den "nye" seng.
Nogle gange er alt hvad du behøver er en krydsfinerplade under din nuværende madras. Prøv dette, før de køber en ny madras. Prøv også at sove på en madras på gulvet. Dette vil give følelsen af en "fast" seng. Du kan så få en bedre idé om, hvilken type madras du og din ryg foretrækker! Så skal du gå til en madras showroom og prøve madrasser, før de køber en ny.
