Spørg din læge og fysioterapeut, hvor hurtigt du kan vende tilbage til bestemte aktiviteter, og hvad forberedelse vil hjælpe dig med at nå disse mål.
Kørsel. Hvis din venstre knæ blev udskiftet og din bil er en automatisk, kan du være i stand til at køre, så snart du ikke tager opioid medicin og føler op til det. Hvis højre knæ blev opereret, en ventetid på seks til otte uger er typisk. Hvis smerten tidligere hæmmet din evne til at bremse hurtigt, kan din reaktionstid forbedre meget efter du har helet.
. Arbejdet Du vil sandsynligvis være i stand til at vende tilbage til et skrivebord job efter seks til otte uger, et arbejde, der kræver masser af stående, gå, eller løfte kan tage dobbelt så lang tid. Undgå tunge løft, der lægger stor vægt på din implantat.
Sex. Vent indsnit og væv i den forreste del af knæet helbrede (omkring seks uger). Hvis du plejer at lægge vægt på dine knæ under sex, kan du ønsker at prøve en position, der indebærer liggende på ryggen eller på siden eller endda siddende.
Sports. Otte uger efter operationen, kan du være i stand til at genoptage aktiviteter såsom golf, bowling, balsal dans, cykling, svømning eller dykning. Nogle sportsgrene vil aldrig være tilrådeligt med en erstatning knæ. Protesen vil simpelthen ikke holde op til spring, vride eller gentagne skurrende af løb, fodbold, basketball, volleyball, eller kontakt sport. Dog kan du være i stand til at engagere sig i en sport, der lejlighedsvis kræver en kort sigt, såsom blide doubler tennis. Spørg din læge, om en tilbagevenden til din favorit sport er realistisk, og hvis ja, kan din fysioterapeut hjælpe skræddersy din Rehab program til at forberede dig til den sikrest mulige afkast.
Dos og don'ts: post-kirurgi
Disse tip kan hjælpe med at sikre, at din tilbagevenden til mobilitet efter operationen går glat.
Må ikke suge din såret. Ved returnering fra hospitalet, holde såret tørt, indtil det grundigt har forseglet og tørret.
Må spise rigtigt. Spise en sund kost, herunder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn, er det vigtigt at fremme korrekt væv healing og genoprette muskelstyrke.
Må lære tegn på blodpropper. Advarsel tegn på et ben blodprop omfatte tiltagende smerter, ømhed, rødme eller hævelse i dit knæ og ben. Tegn en blodprop er rejst til din lunge omfatte åndenød og brystsmerter, der kommer pludseligt med hoste. Ring til din læge, hvis du udvikler nogen af disse tegn.
Du må ikke tage risici, der kan forårsage dig til at falde. Vær især forsigtig på trappen indtil Deres fælles føler sig stærk. Brug en stok, krykker eller en rollator, indtil du har forbedret din balance og styrke.
Må se efter tegn på infektion. Disse omfatter vedvarende feber, rysten, kuldegysninger, øget rødme eller hævelse af knæet, afløb fra operationsstedet, og tiltagende smerter med både aktivitet og hvile.
Gør motion omtanke. Udfører øvelserne din fysioterapeut anbefaler er afgørende for at genoprette bevægelse i dit nye fælles og styrke de omkringliggende muskler.
