Er du en af de mennesker, der ikke bruge tandtråd, fordi du finder det besværligt at manøvrere tandtråd mellem tænderne? Hvis ja, kan en række produkter hjælpe dig med at få arbejdet gjort.
"Der er ingen debat: Du skal bruge tandtråd," siger Richard H. Price, DMD, en forbruger talsmand for den europæiske Dental Association. "Du kan ikke bare stole på at børste dine tænder."
For at forhindre tænderne og tandkødssygdomme, de to næsten universelle tandproblemer, skal du fjerne plak-mikroskopiske film af bakterier og andre materialer, der bygger op på alle overflader af tænderne. "Tandtråd får mellem tænderne, hvor tandbørste børster ikke kan nå, og bogstaveligt klude siderne af tænderne for plak og slipper af plak under tandkødsranden," siger Dr. Price.
Han sammenligner tandbørster og tandtråd til støvsuger vedhæftede filer. "Du har brug for forskellige vakuum vedhæftede filer, fordi der er nogle steder, du ikke kan nå ellers," siger han. Så udover at manuelle, elektriske eller ultralyd tandbørster, er det vigtigt at bruge tandtråd til at fjerne plak.
Hvis du har problemer med tandtråd med fingrene, Dr. Price foreslår du spørger din tandlæge eller tandplejer til råds om, hvordan man gør det bedst.
For bedre tandtråd
Forskellige tandtråd: Du kan finde tandtråd belagt med voks eller Teflon glider lettere mellem tænderne end ubestrøget floss.
Floss picks: Formet som miniature slangebøsser, har håndtag, der hjælpe med at få til svære at nå områder, såsom kindtænder disse engangsudstyr. Deres Y-formede arme hold og sprede tandtråd, så du kan arbejde det op og ned rundt i kanten af hver tand.
Power flossers: Disse også ligne slangebøsser. De tillægger til magten tandbørster og vibrere tandtråd frem og tilbage mellem tænderne.
Andre alternativer
Interproksimale børster: Fås i manuelle og el-former, disse små pensler "sikkert hjælpe rent mellem tænderne og tandkød området," Dr. Price siger. Hvis dine tænder er for tæt mod hinanden, kan børsterne ikke passer ind i hullerne.
Wooden plakfjerner picks: Disse flade picks træ stimulerer tandkødet og kan fjerne nogle plak, men Dr. Price siger, de ikke kan nå mellem meget stramme tænder.
Power vandingsmaskiner: Mindst en undersøgelse konstateret, at ved hjælp af en irrigator, kombineret med manuel eller magt børstning, er så effektiv som tandtråd til at reducere blødning, tandkødsbetændelse, og fjernelse af plak. Dr. Price siger vandstrømmene kan ikke nå overalt floss dåse. Men hvis dine hænder er arthritisk, kan en irrigator være et godt alternativ, tilføjer Marge Lappan Green, CDA, RDH, talsmand for det europæiske Tandplejere Association.
Mundskyl: To undersøgelser konstateret, at bruge en antibakteriel munden skylles to gange dagligt var lige så effektiv som tandtråd mod milde til moderate tandkødssygdomme. Undersøgelserne har ikke undersøge effektiviteten af mundskyl at reducere huller i tænderne eller avanceret tandkødssygdomme.
Dr. Price bemærker, at hvis din floss tendens til flosse og pause, har du sandsynligvis have en ru fyldning. Rådfør dig med din tandlæge.
