Tandbørstning og tandtråd dine tænder er ikke svært at gøre, og gør begge ordentligt kan hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme og tandtab.
Gum sygdommen er forårsaget af plak - en klæbrig film af bakterier, slim og andre partikler - der dannes på tænderne. Når plak ikke fjernes, det hærder i tarter, som huser bakterier, ifølge den europæiske Dental Association (ADA). De bakterier i plak og Tarter forårsager betændelse i tandkødet kaldes tandkødsbetændelse. Tandsten kan kun fjernes af en tandplejer eller tandlæge.
Gum sygdommen har tre faser:
Tandkødsbetændelse, den tidlige fase, er karakteriseret ved røde, hævede tandkød, der bløder let. Når fanget tidligt, ofte sygdommen kan vendes ved korrekt tandbørstning og brug af tandtråd.
Periodontitis, hvilket betyder betændelse omkring tanden, er en mere avanceret form for gummi sygdom, der opstår, når plak, der ikke er blevet fjernet hærder i tandsten. Dette bevirker, at tandkødet at trække væk fra tænderne og danner lommer af inficeret materiale. De bakterielle toksiner begynder at nedbryde knogler og bindevæv holde tænderne på plads, hvilket får tænderne til at løsne og falde ud. Det kan behandles ved at skrabe tandsten fra tænderne rødder, eller, hvis den er alvorlig nok, med tyggegummi kirurgi.
Avanceret parodontitis er kendetegnet ved yderligere gum recession og ødelæggelse knogle. På dette tidspunkt, kan være nødvendigt at blive udtrukket tænder hvis parodontal kirurgi ikke gendanner knogle støtte.
Symptomer på paradentose normalt vises, når sygdommen er fremskreden. Symptomerne er:
Dårlig ånde, der varer
Røde, hævede, ømme gummer
Smerte tygge
Løse eller følsomme tænder
Risikofaktorer
Følgende faktorer sætte en person på mere risiko for at udvikle tandkødsbetændelse:
Rygning eller brug af skråtobak
Hormonelle ændringer i piger og kvinder
Visse medikamenter
Forebyggelse
God mundhygiejne - herunder tandbørstning og tandtråd mindst én gang hver dag - kan hjælpe med at forhindre tyggegummi infektioner, hulrum og tandtab. Når dine tænder rengøres og kontrolleres af en tandlæge eller tandplejer mindst en gang om året er også vigtigt, ADA siger. Ligegyldigt hvor godt du børste kan tandsten og plak stadig bygge op og forårsage tandkødsproblemer.
At børste korrekt:
Gøre det i morgen og inden jeg skal sove.
Brug en blød børste og tandpasta, der indeholder fluor. Hvis du har råd til de omkostninger, købe og bruge en elektrisk tandbørste.
Placer din tandbørste på en 45 graders vinkel mod dit tandkød og børst hver tand 15 til 20 gange.
Bevæg børsten forsigtigt, ved hjælp af korte strøg, ikke krat.
Børst de ydre tandflader med korte, back-og-tilbage slagtilfælde.
Børst de indre øverste fortænder ved at børste lodret imod dem ved hjælp af korte, nedadgående strøg. Brug korte, opadgående strøg for lavere inde tænder.
Børst tyggefladen af tænderne med korte, back-og-tilbage slagtilfælde. Udskift din tandbørste, når det er slidt eller flosset - omkring hver tre eller fire måneder, siger eksperter. Du bør også få en ny tandbørste, efter at du har haft en forkølelse, halsbetændelse eller lignende sygdom.
Tandtråd med omhu
Tandtråd hjælper med at fjerne plak og madrester fast mellem tænderne. At bruge tandtråd korrekt:
Skær omkring 18 inches af tandtråd og holde det stramt mellem dine tommelfingre og pegefingre. Guide den mellem dine tænder ved hjælp af en blid, gnide bevægelse.
Når tråden når tandkødsranden, kurve det omkring en tand. Forsigtigt gnide den side af tanden, flytte floss med op-og-ned bevægelser. Gentag denne metode på resten af dine tænder, huske at bruge tandtråd bagsiden af din ryg tænder.
Se, hvad du spiser
De fødevarer, du spiser bidrage til huller i tænderne, når de kombinerer med bakterier i munden. For at beskytte dine tænder:
Forbruge masser af calcium-rige fødevarer, såsom mælk, yoghurt og ost. Calcium vedligeholder knoglen tand rødder er indlejret i. Dette er især vigtigt for de ældre og for børn under udviklingen af både baby og voksne tænder.
Undgå klæbrige slik, såsom bløde slik, karameller, taffies og kager. Hvis du spiser slik, skylle munden med vand bagefter eller børste dine tænder, hvis du har en chance.
Hvis du tygger tyggegummi, tygge sukker-fri mærker.
