Vedvarende tristhed kan være mere end blot en stemning problem, det kunne være en advarsel tegn på hukommelsessvækkelse.
Du kan ikke sove. Du føler dig irritabel og rastløs. Fødevarer, du engang elskede ser uappetitlig. Det er tegn på, at du kan blive deprimeret, men de kan også advare om, at du er i større risiko for demens.
En undersøgelse offentliggjort i maj-nummeret af Archives of Psychiatry maj fandt, at mennesker, der blev deprimeret sent i livet havde en 70% øget risiko for demens, og de, der havde været deprimeret siden midaldrende var på 80% større risiko.
Forskere har længe vidst, at depression og demens går hånd i hånd. Men de har diskuteret, hvorvidt de to sygdomme simpelthen dele almindelige årsager, eller om depression er et tidligt tegn på demens. Begge teorier synes at være sandt. Forfatterne af undersøgelsen også sige depression sent i livet kan indikere, at der er sket ændringer i hjernen, der kan gøre os mere tilbøjelige til at udvikle demens.
Ofte ældre voksne glip af de symptomer på depression eller misattribute dem til de uundgåelige konsekvenser af befolkningens aldring. "Jeg tror, ældre individer er mere i benægtelse om at have depressiv sygdom," siger Dr. M. Cornelia Cremens, assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School og en geriatrisk psykiater i senior sundhed praksis på Massachusetts General Hospital. "De vil sige:" Nå, jeg er 83 år, hvem ville ikke være deprimeret? "Ignorerer sorg eller afvise det som en normal bivirkning af aldring kan tillade potentielt behandlelige hukommelse spørgsmål til fremskridt ukontrolleret.
Depression fælles med alderen
Sammenhængen mellem depression og demens er endnu mere markant i betragtning af, at depression bliver mere almindeligt med alderen. Alle de følgende kan sætte dig i risiko for depression som du bliver ældre:
død af en ægtefælle, venner eller familiemedlemmer
at skulle flytte ud af dit hjem og ind i et støtteberettiget levende facilitet
bivirkninger af medicin, du tager for sundhed sygdomme.
Du er også mere tilbøjelige til at udvikle sygdomme som diabetes, hjertesygdomme og kræft, som man bliver ældre. Disse sygdomme kan øge din risiko for depression, og vice versa. Depression kan gøre en kronisk sygdom værre, siger Dr. Cremens.
Tegn på depressionDe tegn på depression er lidt anderledes i ældre voksne, og mange af dem kan efterligne hukommelsestab og sygdom. Hvis du har oplevet disse symptomer, ringe til din praktiserende læge eller psykiater for en evaluering:
|
Hvad skal man gøre, hvis du er blå
Hvis du har nogen tegn på depression (se sidebar), bør det første skridt være at se din læge eller en psykiater. Alligevel er der mange mennesker undgå at blive diagnosticeret på grund af den stigmatisering depression stadig holder for ældre voksne. "Ældre mennesker stadig har den idé, at» jeg er ikke skør. Jeg ønsker ikke folk til at tro, jeg er skør, "siger Dr. Cremens.
"Hvis nogen synes at have den begyndende demens og de er deprimerede, er det meget vigtigt at behandle deres depression, og at behandle det som aggressivt som muligt," tilføjer hun.
Den behandling for depression på alle alderstrin normalt indebærer en kombination af antidepressiv medicin, samtaleterapi og kognitiv adfærdsterapi (som vil lære dig færdigheder, du har brug for til at håndtere din depression).
"Jeg tror, ældre kvinder, der er deprimerede, bør også evalueres for demens," siger Dr. Cremens. Screening tests såsom Mini-Mental State eksamen (MSE) og Montreal Cognitive Assessment (MoCA) er korte spørgeskemaer din læge kan bruge til at samle op på kognitiv svækkelse tidligt.
Selv om der ikke er nogen reel metode til at forhindre demens, kan du være i stand til at reducere din risiko ved ikke kun at behandle depression, men ved også at følge sunde livsstilsvaner såsom motion, spise en sund kost, og holde dit sind aktivt med sociale udflugter og spil. At vide, du er i høj risiko for demens kan også hjælpe dig og din familie forberede sig til det, så det vil ikke være så meget af et chok nede ad vejen.
Få behandlet, og bliver ved overvåges af din læge, indtil din depression er under kontrol. Hvis du føler dig så lavt, at du overvejer slutter dit eget liv, så ring 911, din sundhedspleje udbyder, eller National Suicide Prevention hotline (800-273-8255) omgående.
