Præmenstruelt syndrom (PMS)

Hvad er præmenstruelt syndrom?

De fleste kvinder oplever nogle ubehagelige eller ubehagelige symptomer i løbet af deres menstruationscyklus. For nogle kvinder, er symptomerne signifikant, men af ​​kort varighed og ikke invaliderende. Andre kvinder, dog kan have en eller flere af en bred vifte af symptomer, der midlertidigt forstyrrer normal funktion. Disse symptomer kan vare fra et par timer til mange dage. De typer og intensiteten af ​​symptomer varierer i individer. Denne gruppe af symptomer er benævnt præmenstruelt syndrom eller PMS. Selv om symptomerne som regel ophøre med debut af menstruation, i nogle kvinder kan symptomerne vare gennem og efter deres menstruation.

Hvem er berørt af PMS?

Ifølge European College of Obstetricians og Gynækologer, næsten 85 procent af kvinderne i løbet af deres reproduktive år, oplever mindst en af ​​de almindelige symptomer forbundet med PMS. Det anslås, at 5 procent af kvinderne har symptomer, så ekstrem, at de anses for handicappede af sygdommen.

Generelt er kvinder mest tilbøjelige til at opleve PMS symptomer er i alderen mellem 20 og 40, og især kvinder fra denne aldersgruppe, der har et barn og har en historie af depression i deres familie.

Hvad er symptomerne på PMS?

Følgende er de mest almindelige symptomer på præmenstruelt syndrom. Men den enkelte kan opleve symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:

Symptomerne på PMS kan ligne andre sygdomme eller medicinske problemer. Konsultere en sundhedspleje udbyder til diagnose.

Hvad er årsagen PMS?

Årsagen til præmenstruelt syndrom er uklart, men synes at være relateret til udsving i østrogen og progesteron niveauet i kroppen, og ikke nødvendig betegne deaktiveret funktion i æggestokkene. Sociale, kulturelle, biologiske og psykologiske faktorer er blevet identificeret som mulige bidragydere af PMS.

Forebyggelse præmenstruelt syndrom symptomer

For nogle kvinder, hvilket gør enkle livsstilsændringer hjælper med at reducere forekomsten af ​​PMS symptomer. Disse ændringer kan omfatte:

• Regelmæssig motion (tre til fem gange om ugen)

• En velafbalanceret kost. Det anbefales generelt, at kvinder med PMS øge deres indtag af fuldkorn, grøntsager og frugt, mens faldende deres indtag af salt, sukker, koffein og alkohol.

• Tilstrækkelig søvn og hvile

• Ikke at ryge

Sådan diagnosticere præmenstruelt syndrom

Bortset fra en komplet sygehistorie og fysisk og bækken undersøgelse, diagnostiske procedurer for PMS er i øjeblikket meget begrænset. Din sundhedspleje udbyder kan overveje at anbefale en psykiatrisk evaluering, mere eller mindre, giver en differentialdiagnose (for at udelukke andre mulige sygdomme). Desuden kan han eller hun bede at du holder en journal eller dagbog over dine symptomer i flere måneder for bedre at vurdere timing, sværhedsgrad, indtræden og varighed af symptomer.

Behandling af PMS

Specifik behandling for PMS vil blive fastlagt af din sundhedspleje udbyder baseret på:

• Din alder, generelle sundhed og medicinsk historie

• Omfanget af sygdommen

• Aktuelle symptomer

• Din tolerance for specifikke medikamenter, procedurer, eller behandlinger

• Forventninger til forløbet af sygdommen

• Din mening eller præference

Rådgivning med din sundhedspleje udbyder om symptomer kan ofte øge forståelsen og føre til aktiviteter for stress management. Andre mulige behandlinger for at styre PMS symptomer kan omfatte:

• Vanddrivende brug før den tid symptomerne er som regel bemærket (for at reducere væskeophobning)

• Prostaglandin inhibitorer (dvs. non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler eller NSAID, såsom aspirin, ibuprofen ) for at mindske smerter

• Orale præventionsmidler (ægløsning hæmmere)

• GnRH-agonister (bruges til midlertidigt at stoppe produktionen af ​​østrogen og progesteron til at lindre symptomer i æggestokkene)

• Beroligende

• Ændring af kost (for at øge protein og mindske sukker og koffein indtag)

• Vitamintilskud (dvs. vitamin B6, calcium og magnesium)

• Regelmæssig motion

• Antidepressiva (eller anden medicin)