Symptomer på leddegigt (RA) kan starte pludseligt og derefter gå væk. Når dine symptomer har været stille i et stykke tid og derefter igen eller bliver værre, de fleste mennesker henvise til det som en RA flare. En beskrivelse af en RA flare er en forværring af tegn og symptomer, der er slemt nok og længe nok til at kræve en ændring i behandlingen.
Tegn på en RA flare
En RA flare kan omfatte enhver af de almindelige symptomer eller tegn på RA såsom:
Ledsmerter og ømhed
Fælles hævelse
Øget ledstivhed
Øget smerte, der forstyrrer søvnen
Øget træthed
Tegn og symptomer på en flare kan også indebære områder af din krop ud over dine led, såsom inflammation (hævelse og irritation), i dine øjne, spytkirtler, blodkar, hjerte eller lunger.
Årsager til nødblus
RA er en autoimmun sygdom. Det betyder, at kroppens immunsystem er udsættere. Normalt dit immunsystem angriber udenlandske angribere som virus eller bakterier, men i RA, angrebene er imod dine egne væv, udsende celler, der forårsager betændelse i leddene og andre områder af din krop. Disse angreb er hvad forårsage en flare.
Hvad udløser en flare er ikke så klar. Nogle flares synes at være forårsaget af følelsesmæssig stress eller fysisk stress som en infektion. En kendt trigger er barsel-de fleste kvinder med leddegigt vil opleve en RA flare omkring fire til seks uger efter fødslen. Men i mange tilfælde forekommer opblussen uden kendte udløsere.
Styring RA nødblus
Hvis du har en opblussen af RA symptomer, lad din reumatolog know-du måske nødt til at have en ændring i behandlingen. Disse strategier kan hjælpe dig med at administrere nødblus:
Har en flare plan på plads med din reumatolog. Din læge kan have dig til at tilføje eller øge en medicin som helst du begynder at have flare symptomer.
Har en beredskabsplan for arbejdet og hjemme. For eksempel planlægge at have reduceret timer og mere hjælp, når du føler en opblussen af symptomer start.
Få mere hvile. Lyt til din krop og mindske dit aktivitetsniveau efter behov.
Må ikke opgive motion. Selvom du måske har brug for mere hvile, så prøv at holde aktiv. Fortsæt din træningsprogrammer så godt du kan.
Opretholde en god kostplan. Hvis der er visse fødevarer, der synes at udløse dine symptomer, undgå dem.
Reducere stress. Prøv at finde nogle afslappende aktiviteter eller øve stress reduktion teknikker som dyb vejrtrækning eller meditation. En lang varmt bad kan være beroligende.
Få nogle følelsesmæssig støtte. Fortæl dine venner og kære, hvordan du føler. Deling af dine følelser på en støttegruppe er en anden god mulighed.
Der må ikke ryges. Har vist sig at ryge til at mindske effektiviteten af RA medicin.
Key grillbarer
Reumatoid arthritis nødblus er en normal og forventet del af leddegigt.
Selv om fysiske og følelsesmæssige stress kan udløse opblussen, er der ingen måde at forudsige eller forhindre dem.
Da nødblus er fælles, planlægge og være forberedt.
Hjælpe med at administrere nødblus ved at arbejde med din reumatolog, at få mere hvile, opholder sig aktiv, og at få støtte i hjemmet og på arbejdspladsen.
