Folk, der er aktivt involveret i deres lægebehandling ophold sundere, komme hurtigere, når de er syge og lever længere, sundere liv, siger agenturet for Healthcare Forskning og Kvalitet.
Aktive patienter deltage som partnere i deres sundhedspleje med deres læger og andre udbydere. De behøver ikke at gøre sundhedsvæsenet beslutninger på egen hånd, men de er ansvarlige for processen, fordi de planlægge passende besøg på deres sundhedspersonale, planlægge at få mest muligt ud af disse besøg, lære om deres sygdomme og medicin, og følge op på behandlinger og livsstilsændringer som aftalt dem og deres læger.
Vær informeret
Blive orienteret om eventuelle sundhedsmæssige sygdomme du har, kan holde dig fra passivt at acceptere undersøgelser og behandlinger.
Beslut hvad du ønsker at få ud af en aftale, før du går ind på kontoret. Skriv ned eventuelle spørgsmål, du har, og eventuelle problemer, du ønsker at diskutere på forhånd. Medbring dine noter og henvise til dem.
Andre ideer:
Medbring en liste over alle foreskrevne og over-the-counter narkotika, urter og kosttilskud du tager, og notere dine doser.
Medbring en liste over medicin, som du er allergisk.
Hold en sundhed dagbog. Hvis du har en kronisk sygdom eller en bestemt sundhedsmæssig bekymring, lave en dateret log på din generelle sundhed, og især lægge mærke symptomer eller ændringer. Dette vil minde dig om at diskutere nogle ting med din sundhedspleje udbyder, og også vil hjælpe ham eller hende diagram enhver ændring i dine symptomer over tid.
Hvis du ser en ny sundhedspleje udbyder eller en specialist for første gang, bringe kopier af din sygehistorie og oplysninger om sygdomme, sygdomme og dødsårsag for familiemedlemmer. Dette vil bidrage til at opbygge din medicinske profil og sætte din nuværende helbredstilstand i perspektiv. Skriv eller ring til din tidligere sundhedspleje udbyder og anmode om, at der gives kopier af dine optegnelser og lab og røntgen rapporter til dig eller sendes direkte til den nye udbyder.
Være ansvarlig
Planlæg og holde passende medicinsk udnævnelser.
Svar din sundhedspleje udbyder spørgsmål fuldstændigt og sandfærdigt. For eksempel, hvis du er bekymret, du har problemer med en foreslået behandling, så sig det.
Undgå at sige, hvad du mener, at din udbyder ønsker at høre. Hvis du ikke tror, din behandling er at hjælpe dig, at sige op. Del din frygt og bekymringer om din sygdom. Spørg hvad de kan forvente, mens du bliver bedre, og hvor længe din udbyder mener, at det vil tage, før din sygdom er helbredt eller dine symptomer er under kontrol. Det er vigtigt at tale åbent om symptomer, fordi din læge bruger de oplysninger, du giver til at stille en diagnose og bestemme en behandlingsplan. Plus, vil et problem forbliver ubehandlede, hvis du ikke diskutere det.
Andre ideer:
Følg din udbyders anvisninger. For eksempel, skal du sørge for at tage nogen medicin ordineret, som planlagt, og følg eventuelle andre fysiske og kosten regimer, han eller hun anbefaler. Hvis du føler værre, eller du ikke mener, at behandlingen virker, skal du straks ringe til din læge. Denne feedback vil hjælpe jer to arbejder sammen om at justere din behandling og finde behandlinger, der fungerer bedst for dig.
Lyt nøje. Lytte opmærksomt til, hvad din udbyder siger om din sygdom er lige så vigtig som at give ham eller hende en nøjagtig vurdering af dit helbred. Tag noter under dit besøg, hvis du tror måske du glemmer en del af din behandling regime.
Vær klar til at besvare specifikke spørgsmål. Din udbyder har brug for at kende dine specifikke symptomer, da de begyndte, og hvis de optræder på bestemte tidspunkter af dagen eller efter bestemte aktiviteter, såsom at spise.
Rådgive din sundhedspleje udbyder, hvis du er gravid. Dette vil påvirke behandlingen en læge anbefaler.
Tag al medicin som anvist. Følg medikamentdoser præcist. Tager mere af en medicin kan være farligt, at tage mindre kan forsinke din opsving.
Foretage positive livsstilsændringer til at styrke din medicinske behandling. Stop med at ryge, begrænse dit indtag af alkohol, forbedre din kost, får nok hvile og motion regelmæssigt, og disse kan forbedre din immunitet og din krops evne til at helbrede sig selv.
Lær om din sygdom
Forstå din sygdom kan hjælpe dig med at administrere og kontrollere kroniske sygdomme, såsom astma eller hjertesygdomme.
Spørg din sundhedspleje udbyder til at anbefale yderligere kilder til oplysninger, hvis du ønsker at vide mere om din sygdom. Biblioteker, gyldige internetsider, støttegrupper og foreninger kan være nyttig. Vær opmærksom på, at rådgivning på nogle sundhedsrelaterede websteder og chatrum kan være rygter.
Hvis du har en alvorlig sygdom, så spørg hvis der er andre behandlingsmuligheder udover ene lægen anbefaler.
Du har en ret til at få den information du behøver for at træffe beslutninger om din pleje.
Denne information kan omfatte:
Forklaringer til formålet med test og procedurer, der kan være dyre, smertefulde eller risikabelt
Forklaringer til formålet og forventede effektivitet og bivirkninger af behandlinger
Afklaring om nogen lægelig rådgivning eller ord, du ikke forstår
Lær om din medicin
En af lægens primære roller er at foreskrive og overvåge din brug af medicin. Dit ansvar er at tage den rigtige mængde på det rigtige tidspunkt.
Vær sikker på du kender følgende, før du tager en recept eller OTC medicin, urter eller supplement:
Lægemidlets navn, og hvad det er meningen at gøre
Hvor ofte skal du tage det
Enhver medicin, fødevarer eller drikkevarer for at undgå, når du tager det
Dens mulige bivirkninger
Hvad du skal gøre, hvis du glemmer en dosis