Hvis du har været diagnosticeret med multipel sklerose (MS), ved du, at sygdommen kan påvirke næsten alle aspekter af dit liv. Dine relationer er ingen undtagelse. Det kan tage lidt tid for dig og din ægtefælle eller partner til at lære at navigere de fysiske og følelsesmæssige ændringer, der kan komme med sygdommen. Men det er muligt at opretholde en stærk, kærligt forhold ved at arbejde sammen. Faktisk nogle relationer vokse dybere gennem oplever fælles mål og udfordringer.
Her er nogle skridt, der kan hjælpe dig og din elskede.
Talk, talk, talk
Det er naturligt at have forholdet usikkerhed efter en diagnose af MS. Du kan undre, hvis din elskede stadig ønsker at være sammen med dig. Måske du tror, at han eller hun ikke fordrage din sygdom eller føler holdt tilbage på en eller anden måde.
Uanset dine følelser, er det vigtigt at være åben og ærlig. Tag dig tid til at sidde ned regelmæssigt og taler om, hvordan du føler. Dette omfatter dine håb, frygt og drømme. MS er en uforudsigelig sygdom, og opholder sig i tæt kommunikation giver dig mulighed for at planlægge og styre udfordringer. Det kan også reducere stress og bringe dig og din partner tættere sammen.
Bevar intimitet
Mange mennesker med MS erfaring ændringer i deres seksuelle liv. Sygdomsrelaterede nerveskader kan forårsage smertefuld samleje, manglende evne til at opnå orgasme, eller svært ved at opretholde en erektion. Almindelige symptomer som træthed, tarm eller blære problemer, stress og depression kan også mindske interesse i seksuelle relationer.
Selv om det ikke kan være nemt, arbejde på at finde måder at holde intimitet en prioritet. Kommunikere, hvad der føles godt, og hvad der ikke gør. Glem ikke, at intimitet ikke altid ensbetydende med samleje. Holde i hånd, krammer, og give hinanden backrubs kan også holde dig tilsluttet. Hvis smerten, følelsesløshed, eller erektil problemer skaber problemer, skal du tale med din læge. Der er medicin, der kan hjælpe.
Hold det afbalanceret
Hvis din ægtefælle eller partner har taget på yderligere ansvar eller har skiftet til at være en pårørende til tider, kan det være tid til at evaluere dine roller som et par. Det er vigtigt, at du både bidrager til dit forhold og husholdning. Balancing ansvarsområder kan reducere følelser af vrede, og det er vigtigt at dit selvværd.
Tal gennem de typer af opgaver, der skal udføres, og sørg for at de er fordelt så jævnt som muligt. Hvis din partner har brug for til at håndtere flere fysiske opgaver som at slå græs, kan du betale regningerne. Selvom din elskede kan være nødvendigt at tage en større rolle i husstanden, sørg for at han eller hun får personlig tid væk. Glem ikke, at din partners behov er vigtige, også.
Hav det sjovt
Beskæftiger sig med de op-og nedture i MS kan beskatte-både fysisk og følelsesmæssigt. Du og din ægtefælle eller partner kan bruge en masse tid på at diskutere behandlingsmuligheder, taler om symptomer, og forsøger at planlægge fremtidige behov. Og selvom disse samtaler er nødvendige, kan de røve dit forhold sjov.
Husk at lade gå et stykke tid. Selv hvis du ikke kan gøre nogle af de samme aktiviteter som før, være kreative. Lej en sjov film. Spille kort. Få sammen med venner. Laughing er fantastisk til et tæt forhold.
En note til brønden partner
Støtte til din elskede med MS er en vidunderlig måde at vise kærlighed og få et endnu tættere forhold. Men det er ikke altid let. Dine tanker, følelser og behov er også vigtigt. Sørg for at du meddeler dem til din partner.
Også tage tid for dine egne interesser og aktiviteter. At være en god pårørende betyder ikke leve for din partners sygdom. Vedligeholdelse af din identitet er godt for forholdet som helhed.
Key grillbarer
Du og din partner kan opretholde en stærk, kærligt forhold ved at arbejde sammen gennem de udfordringer, MS.
Tag dig tid til at sidde ned regelmæssigt og taler om, hvordan du føler.
Finde måder at holde intimitet en prioritet, og have det sjovt sammen.
Det er vigtigt, at du både bidrager til dit forhold og husholdning.
Sørg for, at din partner har tid til hans eller hendes interesser og aktiviteter.
