Hold en migræne dagbog

En hovedpine dagbog kan være værdifulde i at hjælpe dig og din læge diagnosticere og behandle dine hovedpine. Du kan bruge den til at kortlægge de særlige kendetegn ved din hovedpine, herunder deres hyppighed, varighed og intensitet. Det kan hjælpe med at identificere mulige udløsere og relaterede symptomer, samt tracking dosering og effektiviteten af ​​eventuelle medicin du tager.

Du kan bruge en fortrykt formular, som den nedenfor, eller en almindelig kalender eller notesbog til at registrere oplysningerne. Din læge kan anbefale at holde sådan en dagbog hver dag i en uge, en måned, eller varigheden af ​​din behandling. Han eller hun kan gennemgå dagbogen med dig at vurdere dine fremskridt, veje effektiviteten af ​​medicin, eller foretage justeringer i din behandlingsplan.