Uanset om du får en henstilling om en terapeut fra din primære sundhedstjeneste læge, en ven, eller dit forsikringsselskab, at finde ud af om hans eller hendes baggrund og uddannelse kan hjælpe du føler dig tryg med dit valg. Her er nogle spørgsmål at stille, før afvikling på en terapeut:
Hvad er din uddannelse (dvs. hvad certificering eller grader holder du)?
Hvor længe har du arbejdet på dette område?
Hvilke typer af behandling eller terapi tror du kan hjælpe mig?
Hvad er fordele og ulemper ved de forskellige tilgange, herunder medicin?
Hvordan behandlingen virker?
Hvad er chancerne for, at behandlingen vil lykkes?
Hvor hurtigt skal jeg begynder at føle bedre?
Hvordan vil vi vurdere mine fremskridt?
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke får det bedre?
1How meget vilje behandling koste?
Det er svært for en terapeut at give præcise svar på nogle af disse spørgsmål, fordi ingen enkelt terapeut eller typen af behandling der er bedst for alle. Men der er nogle generelle svar, du bør være på udkig efter. Terapeuten skal have formel uddannelse og certificering. Der er også en tendens til, at mental sundhed fagfolk til at tilbyde den særlige type psykoterapi, de gør bedst. Det er godt, hvis personen kan beskrive fordele og ulemper ved de forskellige typer af behandling, herunder dem, han eller hun ikke gøre.
Terapeuten skal lade dig vide, hvordan han eller hun vil overvåge dine fremskridt. Hvis du ikke føler, at der har været forbedring efter flere måneder, overveje at få en second opinion.
