Hvad er UV-indeks?
Som svar på den stigende forekomst af hudkræft, grå stær og andre effekter af eksponering for solens skadelige stråler, National Weather Service og EPA samarbejdet om en sol-bevidsthed information program. En vigtig del af dette program er Ultraviolet (UV) indeks.
Indekset er et næste-dages vejrudsigt, der estimerer mængden af ultraviolet stråling, der vil nå jordens overflade - at give vigtige oplysninger til at hjælpe dig med at forhindre overeksponering for solens stråler. Indekset omfatter også virkningerne af skydække på den forventede UV eksponeringsniveau for den næste dag.
Hvad er de eksponeringskategorier UV?
Indeksværdier | Eksponeringskategorier |
|---|---|
0 - 2 | Lav - Et indeks læsning af 2 eller derunder lav fare mod solens UV-stråler for den gennemsnitlige person. Men hvis du brænder let, dække op og bruge solcreme med mindst SPF (solbeskyttelsesfaktor) 15. |
3 - 5 | Moderat - Et indeks læsning på 3 til 5 betyder en moderat risiko for skade. Tag forholdsregler, hvis du vil være udenfor. Ophold i skygge nær middagstid. |
6-7 | Høj - Et indeks læsning af 6 til 7 betyder, at du kan være i høj risiko for skade ved ubeskyttet udsættelse for solen. Bær en bredskygget hat og solbriller. Brug solcreme med mindst SPF 15, som der er behov for beskyttelse mod solskoldning. Reducer tid i solen fra 10:00 til 04:00 |
8-10 | Meget høj - Et indeks læsning af 8 til 10 og derover betyder, at du er på en meget høj risiko for skade ved ubeskyttet udsættelse for sol. Tag ekstra forholdsregler. Minimer eksponering fra 10:00 til 04:00 Cover op og bære en hat og solbriller. Bær mindst SPF 15 solcreme. |
11 + | Extreme - Et indeks læsning af 11 og derover betyder, at du er i ekstrem risiko for skade ved ubeskyttet udsættelse for sol. Følg alle de ovennævnte forslag til at beskytte dig mod solen. |
