Hvilke sundhedsmæssige risici er forbundet med fysisk inaktivitet?
Mangel på fysisk aktivitet har klart vist sig at være en risikofaktor for hjerte-kar-sygdom.
Mindre aktive, mindre fit personer har en større risiko for at udvikle forhøjet blodtryk.
Undersøgelser viser, at fysisk aktive mennesker er mindre tilbøjelige til at udvikle koronar hjertesygdom end dem, der er inaktive - også efter forskerne tegnede sig for rygning, alkohol og kost.
Fysisk aktive overvægtige eller fede mennesker betydeligt reduceret deres risiko for sygdom med fysisk aktivitet.
Fakta om stillesiddende livsstil:
Tusinder og atter tusinder af dødsfald skyldes hvert år på grund af mangel på regelmæssig fysisk aktivitet. Desuden:
Inaktivitet stiger med alderen.
Kvinder er mere tilbøjelige til at føre stillesiddende livsstil end mænd.
Ikke-spansktalende hvide voksne er mere tilbøjelige til at engagere sig i fysisk aktivitet end latinamerikanske og ikke-spansktalende sorte voksne.
