Hvad er massage?
Gnide områder, som gør ondt er en naturlig menneskelig reaktion. Selv andre pattedyr gør dette. Massage er baseret på det samme princip om at gnide og manipulere muskler.
Massage er fundet at være nyttigt, både fysisk og følelsesmæssigt. Gnidning ikke blot lindrer ømme muskler, men sindet så godt.
Masserer muskler og blødt væv stimulerer nerver, øger blodgennemstrømningen og lindrer stress i musklerne. Gennem århundreder, har mange massage teknikker udvikles, herunder:
Svensk massage - Denne massage teknik indebærer brug af lange, bløde strøg, slagtilfælde at ælte og komprimere, dybe cirkulære bevægelser, vibrationer og trykke på.
Orientalsk massage - Denne teknik er meget blid og afslapper en person.
Shiatsu - Denne japanske form for massere er faktisk en form for akupressur, lægge masserer pres på visse centrale punkter i kroppen.
Thailandsk massage - Denne massage teknik indebærer også brugen af yoga og visse traditionel kinesisk medicin metoder.
Massage er normalt gives i et roligt rum, med beroligende baggrundsmusik. En person sædvanligvis ligger ned på en speciel massage bord eller i en særlig massagestol kaldet siddende massage. Massage er en gruppe af manuelle teknikker, der består af både faste og bevægelige pres.
I 39 stater og District of Columbia massage terapi er lovreguleret med specifikke retningslinjer. National Certification Board for terapeutisk massage og Karrosseri (NCBTMB) har setup standarder for praksis og også administrerer en national certificering undersøgelse. Det anvendes i 33 af disse stater og District of Columbia som et krav til at praktisere.
