Hvad er kramper i benene?
Kramper i benene, undertiden kaldet Charley heste, er pludselige og ukontrollerbare muskelsammentrækninger eller kramper. De kan forekomme med motion eller mens du sover. Smerten fra muskelkramper kan være intens, men kan ofte afhjælpes med blid stretching og massage.
Kramper i benene kan være på grund af muskel overforbrug, skade eller træthed og kan være relateret til nedsat blodforsyning eller irritation af nerver, der fører til en muskel. Dehydrering og saltdepletering kan øge sandsynligheden for at udvikle muskelkramper. Visse medikamenter, såsom diuretika og statiner, kan forårsage dehydrering og muskelskader, hhv. Dehydrering kan også opstå med overdreven sveden, hvilket kan ske, når de udøver i varmt vejr.
Kramper i benene er fælles begivenheder, næsten alle vil opleve dem på et tidspunkt. Kramper i benene kan relateres til næsten enhver aktivitet, der involverer benene, men kan også forekomme i hvile. De er almindelige, når der begynder eller genoptager en sæsonbestemt sport, efter langvarig eller intens aktivitet, og i ældre personer.
Lægkramper kan ledsages af fastheden af de involverede muskler, synlige ændringer i musklen form eller trækninger af musklen. Kramper i benene kan være kortfattet, eller kan vare i flere minutter. Kramper i benene er som regel godartede, men de kan undertiden være relateret til mere alvorlige medicinske sygdomme.
Søge omgående lægehjælp, hvis standard foranstaltninger ikke lindre kramper i benene eller hvis dine kramper i benene ikke synes at være relateret til aktivitet, hvis de er alvorlige, tilbagevendende, eller er forbundet med andre symptomer, såsom hævelse, farveændringer i benet, svaghed eller ændret fornemmelse, eller hvis de øger med at gå eller gå på trapper og løse med kort hvile.
Dehydrering og elektrolytforstyrrelser, som kan bidrage til muskelkramper kan have alvorlige komplikationer, hvis lov til at udvikle sig. Søg straks lægehjælp (ringe 911) for nedsat urinproduktion, ændringer i bevidsthedsniveau, forvirring, kramper, kraftig sveden, uregelmæssig hjerterytme, eller hurtig hjerterytme.
