Hvad er det?
Jernmangel er et unormalt lavt niveau af jern i kroppen.
Jern er et essentielt mineral findes i rødt kød og visse frugter og grøntsager. I legemet er der behov for jern til dannelse af myoglobin, et protein i muskelceller, og det er vigtigt for visse enzymer, der driver kroppens kemiske reaktioner. I knoglemarven, er jern bruges til at gøre hæmoglobin, oxygen-bærende kemisk inde i kroppens røde blodlegemer. Hvis jern niveauer falder for lavt, det forårsager jernmangel. Når dette sker, bliver røde blodlegemer mindre end normalt og indeholder mindre hæmoglobin.
Jernmangel kan forekomme hos spædbørn, unge og gravide kvinder på grund af de store krav til jern, der er forbundet med hurtig vækst krop. Jernmangel er især almindelig hos præmenopausale kvinder på grund af regelmæssig tab af jern med menstruation.
Jernmangel kan også ske på grund af en af følgende:
En utilstrækkelig kost
Dårlig absorption af jern som følge af kirurgisk fjernelse af hele eller en del af maven eller tarmen
Intestinal lidelse kaldet cøliaki sprue
Kronisk blodtab forårsaget af en af følgende:
Unormalt kraftig menstruation
Blødning i urinen, som er sjælden, eller i mave-tarmkanalen, som er fælles, og ofte, blodtabet er så lille, kan det kun blive opdaget med særlig test
Overdreven bloddonation
En parasitisk hageorm angreb
Symptomer
Mild jernmangel må ikke forårsage nogen symptomer. Når jernmangel har udviklet sig til egentlig anæmi, kan der være træthed, åndenød, usædvanlig bleg hud, og en nedsat evne til at udøve. Folk, der har haft alvorlig jernmangel i en længere periode til tider klager over problemer med at synke eller har ondt i mund eller tunge. I nogle tilfælde kan der være usædvanlig skøre fingernegle eller en unormal curling og blødhed af negle kaldes spooning.
Diagnose
Deres læge vil bede om din kost og symptomer, herunder eventuelle tegn på unormal menstruation, rektal eller urinvejene blødning. Din læge vil undersøge dig for at tjekke for usædvanlige bleghed i huden og neglene, og til andre negle abnormiteter. Han eller hun kan undersøge din endetarm for at se, om blod bliver tabt i mave-tarmkanalen.
Den vigtigste test, der anvendes til at diagnosticere jernmangel er en blodprøve kaldet en komplet blodtælling (CBC). Hvis der stadig er tvivl om årsagen til anæmi efter en CBC, kan yderligere testning omfatte kontrol blodets indhold af jern og ferritin, et protein, der binder jern i blodet, hvilket kan mere præcist afspejler kroppens jern niveauer.
Når der er mistanke på grund af blødning unormal tab jern, vil yderligere tests pålægges at kontrollere for blod i afføring eller urin, og for at identificere årsagen til blodtab. Hos kvinder med unormalt kraftig menstruation, en fuld gynækologisk undersøgelse og ofte andre tests kan være nødvendig.
Forventet varighed
Jernmangel vil vare så længe som dens årsag fortsætter. Jerntilskud tages gennem munden begynde at øge kroppens produktion af røde blodlegemer inden for tre til 10 dage. Jern behov normalt tages for mange måneder til at bringe niveauet tilbage til normal.
Forebyggelse
Du kan forhindre jernmangel ved at spise en velafbalanceret kost, der indeholder magert kød, grønne grøntsager, bønner, frugt og fuldkornsbrød. Gravide kvinder og børn i voksealderen er særligt modtagelige for utilstrækkelig kosten jern indtag. Gravide kvinder normalt rådes til at tage et jerntilskud.
Behandling
Jernmangel normalt behandles med jern tabletter, sirup (for børn) eller injektioner. Hvis jernmangel er forårsaget af unormal blodtab, årsagen til blødningen også skal diagnosticeres og behandles.
Hvornår skal kalde en professionel
Ring til din læge, når du har nogen af de symptomer på jernmangel anæmi. Hvis du har unormal blødning, såsom blod i afføringen eller uforholdsmæssigt kraftige menstruationer, straks ringe til din læge.
Prognose
Efter cirka seks måneder af daglige jern tabletter, kroppens jerndepoter vil normalt vende tilbage til normal i en gennemsnitlig voksen, der har haft en jern-dårlig kost. Når dette ikke sker, er det ofte, fordi personen ikke har taget jerntabletter som anvist eller fordi jern tab på grund af unormal blødning overstiger mængden af jern taget i. Mange mennesker stoppe med at tage jern tabletter, fordi jern irriterer mave-tarmkanalen eller årsagerne forstoppelse.
