Mange af os begynder at tænke på osteoporose som vi nærmer os vores senior år. Efter alt, det er når knogletab opstår, right?
Forkert. Læger har en tendens til at behandle patienter med osteoporose i 60'erne, 70'erne og ældre-men knogletab begynder langt tidligere.
Vores knogle masse toppe omkring 20 år. "Ved selv 25 til 30 års alderen, der allerede den gennemsnitlige kvinde har mistet 10 procent af sin maksimale knogletæthed," siger Nelson B. Watts, MD, professor i medicin ved University of Cincinnati og direktør for dets Bone Sundhed og Osteoporose center.
Når knogletab går ukontrolleret i årevis, er resultatet frakturer-ofte i hofte, ryg, håndled eller ben knogler. Overgangsalderen fremskynder processen. Det er grunden til 80 procent af de mere end 10 millioner mennesker med osteoporose er kvinder forbi overgangsalderen. I de første par år efter overgangsalderen, knogletab accelererer, efter at det fortsætter, men i et langsommere tempo. Osteoporose kan ramme mænd, også, men normalt i en senere alder, fordi de starter med mere knogle. En ud af fire mænd over 50 vil ende op med en fraktur relateret til osteoporose.
At lære, der har brug for hjælp, den amerikanske Forebyggende Services Task Force opfordrer rutine osteoporose screening for alle raske kvinder 65 og ældre. Højrisiko-kvinder bør søge screening i en alder af 60 år.
Dr. Watts siger den bedste screeningsmetode er en dual-energy X-ray (DEXA) scanning. Medicare dækker denne ikke-invasiv test for kvinder 65 og ældre hvert andet år, hvis deres læge siger, det er nødvendigt. "Screening kan detektere et problem tidligere, og vi kan begynde behandling med medicin og livsstilsændringer før," siger Dr. Watts.
Adskillige medikamenter er blevet godkendt til behandling af osteoporose, herunder calcitonin, bisfosfonater, såsom alendronat og risedronat, parathyroidea hormon, og selektive østrogen-receptor modulatorer, såsom raloxifen. Ifølge Task Force, hver af disse behandlinger har potentielle fordele og ulemper.
Forebyggelse omfatter at få nok calcium og D-vitamin vægtbærende motion hjælper også.
Hvem er høj risiko?
Kvinder ældre end 65
Hvide eller asiatiske kvinder
Kvinder med små knogler
Kvinder, der er stillesiddende
Postmenopausale kvinder
Mennesker med en familie historie af osteoporose
Rygere
Voksne, som er meget tynd
Folk, der bryder knogler efter 45 år på grund af "lav traume", såsom et fald, mens stående
Langsigtede kortikosteroid brugere
Folk, der drikker meget alkohol
Mennesker med overaktiv skjoldbruskkirtel
Mennesker, der tager visse medikamenter, såsom phenytoin, gonadotropin-releasing hormon, antacida, der indeholder aluminium, kræftbehandling, og skjoldbruskkirtel hormon
Vores calcium behov
The National Academy of Sciences og National Osteoporosis Foundation anbefaler:
Alder: fødsel til 65 måneder
Daglig calcium behov: 210 mg
Alder: 6 måneder til 1 år
Daglig calcium behov: 270
Alder: 1-3
Daglig calcium behov: 500 mg
Alder: 4-8
Daglig calcium behov: 800 mg
Alder: 9-18
Daglig calcium behov: 1.300 mg
Alder: 19-50
Daglig calcium behov: 1.000 mg
Alder: 51-70 år og ældre
Daglig calcium behov: 1.200 mg
Alder: 70 +
Daglig calcium behov: 1.000 mg
