Hvad er en gentagen bevægelse skade (repetitive stress skade)?
Gentagne bevægelse skader, også kaldet gentagne stress personskader, er midlertidige eller permanente skader på muskler, nerver, ledbånd og sener som følge af at udføre den samme bevægelse igen og igen. En fælles gentagne bevægelse skade er karpaltunnelsyndrom. Denne lidelse opstår, når median nerve, der rejser fra underarmen til hånden gennem en "tunnel" i håndleddet, er komprimeret ved hævede, betændte ledbånd og sener. Det er ofte set med mennesker, der bruger computer tastaturer eller arbejde på samlebånd.
Skaden kan være ganske smertefuld og kan også forårsage følelsesløshed, klodsethed, og et tab af bevægelse, fleksibilitet og styrke i området. Det kan forværres over tid uden behandling, og kan resultere i et fuldstændigt tab af funktion.
Fakta om karpaltunnelsyndrom
Ifølge National Institute of Neurologiske og slagtilfælde, den dominerende hånd er mest berørt, og gør den mest alvorlige smerter. Kvinder udvikler karpaltunnelsyndrom tre gange hyppigere end mænd. Carpal tunnel er sandsynligvis mere almindelig hos mennesker med en medfødt mindre tunnel plads. Traume eller skade på håndleddet, thyreoidea sygdom, leddegigt, diabetes, og graviditet kan også bidrage til uorden. Det sker normalt kun på voksne.
Rehabilitering for gentagne bevægelse skader
Et rehabiliteringsprogram for gentagne bevægelse skader er designet til at imødekomme behovene hos den enkelte patient, afhængigt af typen og alvorligheden af skaden. Aktiv inddragelse af patienten og familien er afgørende for programmets succes.
Målet med genoptræning efter en gentagen bevægelse skade er at hjælpe patienten tilbage til det højeste niveau af funktion og uafhængighed muligt, og samtidig forbedre den overordnede livskvalitet - fysisk, følelsesmæssigt og socialt.
For at bidrage til at nå disse mål, kan gentagne bevægelse skade rehabiliteringsprogrammer omfatter følgende:
Ergoterapi
Træningsprogrammer til at strække og styrke området
Diseaseing øvelser for at hjælpe med at forhindre yderligere skade
Varme eller kulde applikationer
Brug af seler eller skinner til at immobilisere området
Smerter management teknikker
Patient og familie uddannelse, især med hensyn til ordentlig ergonomi til arbejdspladsen (ergonomi er videnskaben om at opnå en korrekt match mellem den menneskelige krop, arbejdsrelaterede opgaver, og arbejdsredskaber)
Rehabiliteringen team for gentagne bevægelse skade
Rehabiliteringsprogrammer for gentagne bevægelse skader foregår ofte på en ambulant basis. Mange dygtige fagfolk er en del af den gentagne bevægelse skade rehabilitering team, herunder en eller alle af følgende:
Orthopedist / ortopædkirurg
Neurolog / neurokirurg
Fysioterapeuter
Physiatrist
Ergoterapeut
Erhvervsvejleder
