Betydningen af tandtråd
Tandbørstning korrekt og konsekvent bidrager til at fjerne de fleste plak, men børstning alene kan ikke fjerne plak, der er placeret på steder, som en tandbørste ikke kan nå - især mellem tænderne. Ud over at fjerne plak, tandtråd hjælper også til at:
Fjern snavs, der klæber til tænderne og tandkød mellem tænderne
Polske tandoverflader
Kontrol dårlig ånde
Tandtråd bør ske mindst en gang om dagen i to til tre minutter hver gang at være mest effektive.
Hvilken type af tandtråd er bedst?
Uanset hvilken type af tandtråd, du er mest trygge ved at bruge, den mundtlige sundhedsmæssige fordele forbliver de samme. Regelmæssig, ensartet brug af tandtråd er den vigtigste våben mod plak - måske vigtigere end tandbørsten. De forskellige typer af tandtråd er:
Vokset og unwaxed
Flavored og unflavored
Bred og regelmæssig
Tekstureret og glat
Tandtråd metoder til voksne
Din tandlæge eller andre orale sundhedspleje udbyder kan give en demonstration af en af følgende tandtråd teknikker. De omfatter:
Spool-metoden (også kaldet finger-wrap-metoden)
Skær et stykke tandtråd, som er cirka 18 til 20 inches i længden. Let wrap hver side af det stykke tandtråd flere gange omkring hver langfinger. Dernæst forsigtigt manøvrere tandtråd mellem tænderne med pegefingrene og tommelfingre i en op og ned, ikke fra side til side, bevægelse. Det er bedst at bringe floss op og ned, og sørg for at gå under tandkødsranden, bøje den for at danne en "C" på siden af hver tand.Loop metoden (også kaldet cirklen metode)
Skær et stykke af tandtråd, der er cirka 18 inches lang, og binde den fast i en cirkel. Dernæst placere alle fingre, undtagen tommelfingeren, inden i sløjfen. Brug derefter pegefingrene til at guide tandtråd gennem den nederste tænder, og bruge dine tommelfingre til at guide tandtråd gennem de øverste tænder, og sørg for at gå under tandkødsranden, bøje den for at danne en "C" på siden af hver tand.
Andre tandtråd teknikker
Tandtråd værktøjer, såsom en prethreaded Flosser eller floss Indehaveren kan være nyttigt for folk, der er bare lære at bruge tandtråd, personer med begrænset fingerfærdighed i deres arme og / eller hænder, eller personer, der er tandtråd tænderne af en anden (især et barn eller handicappet person).
Mundtlige irrigatorer ikke betragtes som en erstatning for tandbørstning og brug af tandtråd. Disse enheder kan være effektiv omkring tandregulering seler, der bevarer mad eller i områder en tandbørste ikke kan nå. Men de ikke fjerne plak, som indeholder skadelige bakterier.
