Hvad er billedsprog?
Sindet er et kraftfuldt helbredende værktøj. Ved hjælp af vores fantasi, kan vi visualisere næsten alt. Billeder (eller visualisering) er en terapeutisk teknik, der har været anvendt i århundreder. Ved at skabe billeder i sindet, en person kan mindske smerter og symptomer forbundet med hans eller hendes sygdom.
Billedsprog normalt indebærer et program med fastsatte målsætninger og mål. Patienterne bliver guidet til at visualisere deres mål og arbejde hen imod dem.
To imagery teknikker er almindeligt anvendt i dag:
Palming - involverer visualisering af farven. Patienten placerer hans / hendes håndflader over øjnene og forestiller sig den farve er forbundet med stress (normalt farven rød). Så patienten ændrer farven han / hun ser til en mere afslappende farve, såsom blå. Det menes, at skiftende farver i sindet inducerer afslapning.
Guidet billedsprog - indebærer envisioning et bestemt mål for at hjælpe med at håndtere sundhedsproblemer. Et eksempel er Simonton metode - en metode, hvor en kræftpatient forestiller Pac Men (fra den gamle Pac Man video game) æder dårlige kræftceller.
Undersøgelser har også vist, at billeder kan bidrage til at forbedre afslapning.
