Huske at tage din medicin kan være svært. Det kan være endnu sværere, hvis du ikke føler dig syg. At skulle tage mere end én slags medicin kan også gøre styre din medicin vanskelig. Dette blad giver oplysninger om betydningen af at tage din medicin, og tips til at gøre det lettere at gøre det.
Hvorfor medicin er vigtigt for dit helbred
Din læge, har ordineret en bestemt medicin. Denne medicin spiller en central rolle i at hjælpe dig med at kontrollere eller forbedre din sygdom. Når det tages som anvist, vil din medicin hjælper dig med at administrere dit helbred. Derudover kan du har fået ordineret kost og motion planer. Følg disse så tæt som muligt for at øge effektiviteten af din medicin.
Huske at tage medicin
Travle liv og forvirrende medicin regimer kan gøre det vanskeligt at huske at tage medicin. Prøv disse tips til at blive på sporet med din medicin:
Udvikle en rutine. For eksempel tager din medicin på samme tidspunkt hver dag, såsom på morgenmaden eller efter du børste dine tænder. Dette kan hjælpe dig med at huske at tage det.
Brug en programmerbar ur til at minde dig hvornår du skal tage din medicin.
Planlægge påmindelser på din computer, PDA eller mobiltelefon. Eller overveje at bruge en telefontjeneste for at minde dig, hvornår du skal tage din medicin.
Hvis du tager mange medikamenter, skal du bruge en pille organisator, der viser de dage i ugen, og når at tage hver pille (morgen, middag og aften). Har flasker med etiketter i foran dig, når du fylder i bunkeren for at undgå at blande piller, der ser ens ud.
Hold en oversigt over alle de medikamenter, du tager. Hold kopier af listen i din pung eller taske, og medicinskabet. Medicinen tidsplan skal indeholde følgende:
Navne på din recept og over-the-counter narkotika
Navn på sundhedsplejerske og hvilken medicin han eller hun ordineret
Dosis (styrke), og når du skal tage det
Eventuelle særlige instrukser, såsom hvorvidt at tage det med mad eller væske.
Forhindre skadelige lægemiddelinteraktioner ved at fortælle din læge om alt den medicin, du tager, herunder over-the-counter medicin, vitaminer og naturlægemidler. Også spørge din læge eller på apoteket, hvis du kan drikke alkohol, mens du er på visse medikamenter. Tager street narkotika med receptpligtig medicin kan være meget skadeligt. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål.
Hvis du glemmer en dosis, skal du følge den medicin anvisninger for glemte doser givet til dig af sundhedsplejerske.
Glem ikke at tage din medicin, når du er væk fra hjemmet. Hvis du rejser, så sørg for du har nok medicin til at holde i hele din rejse. Når du rejser med fly, holde din medicin med dig, ikke er pakket i din bagage. Bær din recept etiketter med dig (enten den oprindelige emballage, eller en fotokopi). For mere information om at rejse med din medicin besøge Transportation Security Administration hjemmeside: www.tsa.gov.
