Hvad er kunstterapi?
Skabe kunst, ser det og taler om det giver en måde for folk at håndtere følelsesmæssige konflikter, øge selvbevidsthed, og udtrykke uudtalte og ofte ubevidste bekymringer om deres sygdom. Kunsten terapeut bruger billeder, kunst forsyninger, og visuelle symboler samt en forståelse af adfærd til at hjælpe patienter løse deres egne personlige bekymringer og konflikter.
Kunst terapeuter arbejder med patienter, individuelt eller i grupper. Kunsten terapeut giver de materialer, der er nødvendige for at skabe malerier, tegninger, skulpturer og andre former for kunst. Denne form for terapi kan hjælpe dig med at udtrykke følelser om kræft gennem kunst og diskutere følelser og bekymringer, som relateret til det. I en anden form for kunst terapi, kan du se kunstværker, ofte i fotografier og derefter tale med en terapeut om, hvad du ser.
Kan kunstterapi hjælpe mennesker med kræft?
Kunst terapi er en krop-sind terapi. Den europæiske Cancer Society, at kunstterapi ikke har gennemgået streng videnskabelig undersøgelse for at fastslå dets behandlingsmæssige værdi for mennesker med kræft, men mange klinikere har observeret og dokumenteret betydelige fordele blandt mennesker, der har deltaget i kunstterapi. Deltagelse i kunstterapi eller skabe kunst på egen hånd kan være en effektiv form for distraktion så godt. Tænker og skabe kunst kan være med til at distrahere dig fra at fokusere på tanker af smerte og angst.
Mange kunst terapeuter mener, at denne type terapi virker, delvis på grund af den handling at skabe kunst påvirkninger hjerne bølge mønstre og de stoffer, der afgives af hjernen. Det hjælper folk udtrykke skjulte følelser, reducere stress, frygt og angst, og giver en følelse af frihed.
Hvordan kunstterapi virker?
Skabe kunst med en kunst terapeut hjælper dig med at udtrykke smertefulde tanker eller erindringer muligvis relateret til din kræftdiagnose. Det kan til gengæld hjælpe dig med at håndtere de vanskeligheder, diagnosen. I konventionel mental sundhed terapi, folk taler med en rådgiver. At tale om traumatiske eller smertefulde erfaringer, der kan være skjult i det underbevidste sind er en vigtig del af helingsprocessen. På samme måde kan skabe en tegning eller maleri af en følelse eller begivenhed tjene som et redskab, der hjælper kunstterapeut guide dig gennem processen med at behandle lignende bekymringer.
Er der eventuelle problemer eller komplikationer i forbindelse med kunstterapi?
Kunstterapi betragtes som sikkert, og kan hjælpe folk med kræft aftale med deres følelser. Imidlertid betyder det ikke helbrede kræft. Kunstterapi, som et supplement til din kræftbehandling plan, har potentialet til at være behagelig og produktiv, men bør ikke erstatte den pleje og behandling, som din kræftbehandling team. Altid konsultere din læge for at få flere oplysninger.
Hvad er dans terapi?
Dance terapi bruger bevægelse til at forbedre den mentale og fysiske velbefindende. Det er en anerkendt form for komplementær terapi anvendes på hospitaler og omfattende kliniske kræftcentre.
Kan danse terapi hjælpe mennesker med kræft?
Adskillige kliniske rapporter tyder på, at dans terapi hjælper folk at udføre følgende:
udvikle positive kropsbillede
forbedre selvopfattelse og selvværd
reducere stress, angst og depression
mindske isolation, kroniske smerter, og krop spænding
øge kommunikationsevner
fremme en følelse af velvære
For nogle kræftpatienter, dans terapi er en effektiv form for motion. Imidlertid har dans terapi ikke blevet undersøgt nok til at vide, om der er nogen unikke sundhedsmæssige fordele til kræftpatienter, eller bekræfte virkningerne på forebyggelse og / eller nyttiggørelse af sygdom.
Hvordan dans terapi virker?
De fysiske fordele ved dans terapi som motion er godt dokumenteret. Eksperter har vist, at fysisk aktivitet er kendt for at øge særlige neurotransmitter stoffer i hjernen (endorfiner), der skaber en tilstand af velvære. Og kroppens samlede bevægelse, såsom dans øger funktioner andre af kroppens systemer, såsom kredsløbssygdomme, luftvejssygdomme, skelet og muskuløs systemer. Dance terapi kan hjælpe dig med at holde fysisk fit og nyde fornøjelsen af at skabe rytmiske bevægelser med din krop.
Er der eventuelle problemer eller komplikationer i forbindelse med dans terapi?
Der er ingen kendte negative bivirkninger af dans terapi. Men dans er en form for motion. Altid konsultere din læge, før du begynder på et træningsprogram, især hvis du har en kronisk sygdom som gigt. Din læge kan vurdere, om de fysiske bevægelser af dans terapi kan være skadeligt for dit hjerte-kar-system, led eller muskler.
Hvad er musikterapi?
Musikterapi bruger musik til at fremme heling og forbedre livskvaliteten. Det er en supplerende behandling, der bruges sammen med andre kræftbehandlinger til at hjælpe patienter klare mentalt og fysisk med deres diagnose. Musikterapi kan indebære at lytte til musik, skabe musik, sang, og diskutere musik, foruden guidede billedsprog med musik.
Kan musikterapi hjælpe mennesker med kræft?
Videnskabelige undersøgelser har vist den positive værdi af musikterapi på krop, sind og ånd af børn og voksne. Forskere har fundet, at musikterapi bruges sammen med kvalmestillende medicin (lægemidler, der afhjælper kvalme og opkastning) for patienter, der får højdosis kemoterapi kan være effektive i at lempe de fysiske symptomer på kvalme og opkastning. Ved anvendelse i kombination med smertestillende medicin, har musik været anset for at mindske den samlede intensitet af patientens oplevelse af smerte og kan nogle gange resultere i en reduceret afhængighed af smertestillende medicin.
Musik kan også hjælpe med at opnå følgende:
lindre stress, ængstelse og frygt
forbedre stemningen
lavere hjertefrekvens, blodtryk og vejrtrækning
lindre depression
lindre søvnløshed
lindre muskelspændinger og giver afslapning
Musikterapeuter mener, at:
Rhythm er gavnligt. Vores muskler, herunder hjertemusklen, synkronisere i takt til musikken. For eksempel nogle klassisk musik tilnærmer rytme hvilepuls (70 slag per minut). Denne musik kan bremse et hjerte, der slår for hurtigt.
Self-udtryk i musikterapi kan afsløre ubevidste tanker og følelser og være terapeutisk på samme måde, psykoterapi har vist sig at være terapeutisk.
Den kreative proces med at skabe kunst, om det er gennem musik, maleri, skulptur, eller dans kan være gavnligt.
Hvordan musikterapi virker?
Musikterapi kan indarbejdes i mange forskellige miljøer. Folk lytter til musik alene eller i grupper, med uddannede terapeuter eller uden. Det kan være så simpelt som en person lytter til en cd. Specielt udvalgte musik kan blive transmitteret i hospitalets lokaler.
Musikterapeuter design musikterapi sessioner for en bred vifte af behov. Nogle af de måder musik anvendes som terapi omfatter følgende:
musik improvisation
modtagelig lytter til musik
sangskrivning
lyriske diskussion
billedsprog og afslapning
udførelsen af musik
For eksempel i en musikterapi session, der er specielt designet til at fremme selvudfoldelse, kan terapeuten skabe en musikalsk og følelsesmæssig miljø, der tilskynder dig til at reagere ved at afsløre personlige oplevelser eller følelser. Sessionen kan inkorporere tale og drama samt musik. Eller terapeuten kan bruge sang og diskussioner. Ved at spille musik med sangtekster, kan terapeuten opfordre dig til at gøre ord op, der derefter formes til en positiv, unik sang.
Er der eventuelle problemer eller komplikationer i forbindelse med musikterapi?
Musikterapi, som et supplement til din kræftbehandling plan, har potentialet til at være behagelig og produktiv, men bør ikke erstatte den pleje og behandling, som din kræftbehandling team. Altid konsultere din læge for at få flere oplysninger.
Hvad er billedsprog?
Billedsprog er en form for distraktion. Det indebærer mentale øvelser designet til at stimulere sindet til at påvirke sundhed og velvære i kroppen. Det bruger visualisering teknikker til at hjælpe med at reducere stress, angst og depression, samt styre smerter, lavere blodtryk, og lette nogle af de bivirkninger af kemoterapi.
Kan billedsprog hjælpe mennesker med kræft?
Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at billedsprog påvirker kræftceller. Tværtimod, det er en lempelse teknik, svarende til meditation, der har andre fysiske og psykologiske virkninger på kroppen. I nogle tilfælde er billeder vist sig at lindre kvalme og opkastning i forbindelse med kemoterapi, lindre stress, styrke immunsystemet, fremme vægtøgning, bekæmpelse af depression og reducere smerter.
Hvordan billedsprog virker?
Der er mange forskellige imagery teknikker. En populær metode kaldes palming, hvilket indebærer at placere håndfladerne over dine øjne og først forestiller en farve, du forbinder med angst eller stress (som rød), og derefter forestille sig en farve, du forbinder med afslapning eller ro (såsom blå). Visualisere en beroligende farve kan gøre du føler dig afslappet, hvilket kan til gengæld forbedre din sundhed og følelse af velvære.
En anden almindelig billedsprog teknik er kendt som guidede billedsprog. Guidet billedsprog indebærer at visualisere et bestemt billede eller mål, der skal nås, og derefter forestille sig selv at nå dette mål. Atleter bruger ofte denne teknik til at forbedre deres præstationer.
Er der eventuelle problemer eller komplikationer i forbindelse med billedsprog?
Imagery teknikker, som en tilføjelse til din kræftbehandling plan, har potentialet til at være behagelig og produktiv, men bør ikke erstatte den pleje og behandling, som din kræftbehandling team. Altid konsultere din læge for at få flere oplysninger.
