Har du nogensinde haft en dag, hvor du var hoste mere end sædvanligt? Eller du bare haft mindre energi? Disse kan signalere en KOL flare-up. Ved at anerkende tegn på problemer, kan du forebygge alvorlige problemer. En KOL handlingsplan kan hjælpe, det fortæller dig præcis, hvad du skal gøre, når dine symptomer handle op.
Hvad er en handlingsplan?
En handlingsplan er et skriftligt dokument skabt af dig og din læge. Den opregner de symptomer, du måtte have, og fortæller dig, hvad de skal gøre. Denne handlingsplan fra den europæiske Lung Association (ALA) omhandler tre "zoner":
Grønne zone | |
| Fortsæt med at tage din medicin, og engagere sig i aktiviteter lægen har godkendt, ligesom regelmæssig motion |
Gul zone | |
| Brug quick-relief medicin og tage andre skridt, så dine symptomer ikke bliver værre |
Rød zone | |
| Ring 911 eller have nogen at tage dig til skadestuen |
Du kan få en handlingsplan formular ved at gå til ALA hjemmeside. Klik på "Lung Disease" og derefter " KOL ", derefter" KOL Management Tools "og derefter" Min KOL Action / Management Plan ". Hvorfor ikke spørge din læge til at udfylde den med dig på din næste besøg? At have en skriftlig plan vil give dig grønt lys for fred i sindet.
