Spørg enhver ægteskabsrådgiver hvordan man kan opretholde et sundt forhold, og du er sikker på at høre to ord gentagne igen og igen: ". God kommunikation"
Men hvad gør disse to ord egentlig?
For mange eksperter, at kommunikere effektivt med din partner kræver meget mere end blot at tale og lytte.
"Målet med ægte kommunikation er empatisk forståelse. Begge parter skal engagere sig i" aktiv lytning ", og komme tættere på en stadig mere intimt forhold, mens hver person bevarer deres individualitet.
Hvad er den bedste måde for to partnere at arbejde på at kommunikere bedre? Her er et par tips fra eksperterne:
Lyt aktivt til, hvad din partner fortæller dig ved at gøre dit bedste for at forestille sig den situation, han eller hun beskriver.
Forsøg ikke at "pynte" din partners problemer med øjeblikkelig løsninger. Ganske ofte, vil du opdage, at han eller hun ikke virkelig ønsker en "løsning"... men kun en chance for at tale om nogle stærke følelser og erfaringer virkelig at blive hørt.
Er du og din partner finder det vanskeligt at tale intimt på grund af job stress eller krav om at hæve børn? Hvis ja, skal du gøre en indsats for at afsætte tid hver uge for personlig deling.
Det er en absolut nødvendighed, at du få tid til hinanden. Du er nødt til at tage en dyb indånding, gå tilbage, og begynde at nyde hinandens selskab igen.
