Hvordan aldring påvirker den mandlige seksualitet

Seksuel aktivitet er en instinktiv, automatisk del af den menneskelige adfærd. Men biologien bag denne adfærd er ganske kompleks, især hos mænd. For mange mænd, seksualitet er en af de ting, der ændrer sig over tid. Det er normalt en gradvis, næsten umærkelig proces, der begynder i midaldrende.

Hvordan alder påvirker seksuel funktion

Forskerne forstår ikke alle de faktorer, der bidrager til den seksuelle funktion hos unge mænd, endsige hvad der er ansvarlig for de ændringer, der sker med sund aldring. Alligevel er det klart, at de hormoner, nerver og blodkar, der er ansvarlige for mandlig seksualitet alle forandringer over tid.

Selvom sex handling er en kontinuerlig proces, har det seks etaper. Næsten alle er berørt af aldring.

1.. Seksuel lyst eller libido

Den normale sexlyst er et glimrende eksempel på den enhed af krop og sind: Det kræver både højre sind sæt og nok testosteron, det mandlige hormon. Seksuelt begær overflade i puberteten, når testosteron niveauer stige. Selv om intensiteten af sexlyst tendens til at aftage med alderen, de fleste mænd gør nok testosteron til at opretholde libido gennem hele livet.

For de fleste ældre mænd er seksuel interesse der stadig, men det er generelt et langt spring fra den optagethed af sex, som er så almindelige i ungdommen. Mange ældre mænd tænker på sex, men ikke har drevet til at omsætte teori til praksis. Og selv når ånden er villig, kan kødet være svag.
I gennemsnit niveauer af testosteron falder med omkring 1% om året over 40 år, men de fleste ældre mænd stadig har nok testosteron til at fungere seksuelt. Til fremstilling af ophidselse, testosteron virker på hjernen, og nervecellerne bliver mindre hormon-responsiv med alderen. I modsætning hertil har mænd en tendens til at producere mere kvindelige hormoner (estradiol og prolaktin) som de bliver ældre.

2. Ophidselse

Seksuel aktivitet begynder med ophidselse. Det er resultatet af en kombination af erotiske tanker og sensorisk stimulation, der kan indebære berøring, syn, duft, smag eller hørelse. Et område af hjernen kaldet hypothalamus koordinerer erotiske billeder og fornemmelser og sender impulser af begær gennem rygmarven til bækkenet. Impulserne linke op med nerverne i bækkenet, som foråret i aktion. Sensoriske nerver fra huden af penis og andre erogene zoner også tilsluttes direkte til bækkennerverne, uden om hjernen. Alt dette sker ufrivilligt.

Ved korrekt stimuleres, bækkennerverne sender kemiske signaler til arterierne i penis. Dette får dem til at udvide og indrømme mere blod. Blod siv i og penis svulmer. Dette medfører en erektion. I årevis har lægerne vidst, at en erektion er en hydraulisk begivenhed (det kræver pres skabt ved at tvinge væske gennem en smal "rør"), der afhænger af en seks-dobling i mængden af blod i penis. Men ny forskning har vist, at en erektion er også en kemisk hændelse. En lille kemisk stof kaldet nitrogenoxid giver nerver til at kommunikere med hinanden og med arterierne i penis. Det har været en spændende opdagelse, og har ført til udvikling af erektil dysfunktion (ED) medicin ( Viagra, Levitra og Cialis).

Som for nerve funktion, penis lydhørhed over for sensorisk stimulation langsommere med alderen. Desuden kan penis blodgennemstrømning falde som mænd bliver ældre, selv om de forblive raske.
De fleste mænd oplever nedsat seksuel lydhørhed med stigende alder. Erektioner forekomme langsommere, og de bliver mere afhængige af fysisk stimulation end på erotiske tanker.
Selv når erektioner udvikle, de fleste mænd i 60'erne rapporterer, at de er sværere at opretholde og ikke så hårdt eller stift.
Nighttime erektioner mindskes med alderen. I alderen mellem 45 og 54, i gennemsnit mænd 3,3 erektioner pr nat, mellem alderen 65 og 75, det er 2,3 erektioner. De erektioner også en tendens til at blive kortere og mindre stiv med alderen.

3. Plateau

Denne fase varer normalt fra 30 sekunder til to minutter. Puls og blodtryk stiger, og mere blod pumpes til kroppens væv. Blodgennemstrømningen øges ikke bare til penis, de fleste mænd også opleve rødmen i ansigtet og testiklerne svulme med omkring 50%. Under plateaufasen, prostata og skelsættende fartøjer begynder at aflade fluid at forberede sædafgang. Der er ikke rapporteret ændringer i plateaufasen med aldring.

4.. Ejakulation

I denne fjerde fase, musklerne i bitestiklerne, sædlederen, sædblærer og prostata kontrakt automatisk. Det fremdriftsmiddel sæd fremad. Samtidig, nerveimpulser stramme musklerne i halsen af blæren, således at sæden presses ud gennem urinrøret i stedet for at strømme tilbage ind i blæren. Den behagelige fornemmelse af orgasme forekommer normalt med ejakulation. I næsten alle mænd, puls når sit højdepunkt under ejakulation.

Ejakulation også ændrer sig med alderen. De muskelsammentrækninger orgasme er mindre intens, sædafgang er langsommere og mindre presserende, og sæd volumen falder.
Sædtal også falde. Sunde mænd kan få børn godt ind i deres senior år, men deres fertilitet ikke kan matche de yngre mænd.

5.. Detumescens

Alle gode ting kommer til en ende. Detumescens er, når penis vender tilbage til sin slap tilstand. Det følger sædvanligvis ejakulation, men det kan forekomme i utide, hvis sex handling bliver afbrudt af en påtrængende tanke eller begivenhed. I begge tilfælde detumescens opstår, når penis arterier smalle og venerne udvide, afløb blod væk. Der er ikke rapporteret ændringer i denne fase på grund af aldring.

6.. Refraktær periode

Den sidste fase i den seksuelle handling er den mest stille. Det varer fra 30 minutter (i yngre mænd) til 3 timer (i ældre mænd). Penis kan ikke reagere på seksuel stimulation i denne fase.

På alle alderstrin dog bekymring, stress eller depression kan forstyrre seksuel interesse, aktivitet og tilfredshed, selv om en mands fysiske apparat forbliver intakt. Så også kan ægteskabelige stridigheder, dårlig kommunikation, dårlig seksuel teknik og kedsomhed, mange af disse problemer bliver mere almindeligt med alderen.

Erektil dysfunktion - ikke en del af den normale aldringsproces

Hos mænd, der opholder sig godt, alle disse ændringer tilføje op til en gradvis, delvis nedgang i seksuel aktivitet. Men i nogle mænd, skiftet er mere brat og fuldstændige. erektil dysfunktion (ED) er tæt knyttet til alder. Kun 5% af mænd under 40 år erfaring erektil dysfunktion, men forekomsten stiger støt med alderen. Omkring 44% af 60 - til 69-årige mænd har erektil dysfunktion. Problemet kan påvirke op til 70% af de ældre europæiske mænd.

Fordi erektil dysfunktion er så almindelig hos ældre mænd, og mange antager, at det er en del af den normale aldringsproces. Det er det ikke. I stedet erektil dysfunktion afspejler virkningen af kroniske sygdomme, der bliver mere og mere almindeligt med alderen. De vigtigste er åreforkalkning og forhøjet blodtryk, som påvirker blodkarrene, og diabetes, som rammer både blodkar og nerver. Mange lægemidler, at ældre mænd tager kan forstyrre seksuel funktion, herunder nogle, der behandler forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, angst og depression.

At holde det op

Seksualitet er et vigtigt aspekt af livet, men dens rolle ændrer sig over tid. De fleste mænd er fortsat interesseret i sex som de bliver ældre. Men mange oplever, at seksuel lyst og seksuel funktion forandring. Ikke desto mindre kan raske mænd forblive seksuelt aktive og tilfredse gennem hele livet. Den bedste måde at bevare seksualiteten er at forblive sunde og reducere din risiko for kroniske sygdomme. Det tager en god kost, regelmæssig motion og gode sundhedsvaner.