Dine nyrer er kroppens filtre. De fjerner affald og overskydende væske fra blodet. Folk, der har højt blodtryk og diabetes er i højere risiko for nyresygdom på grund af den måde, disse sygdomme beskadige blodkar og andre dele til disse vitale organer.
En vigtig opgave
Nyrerne virker ved at rense dit blod, når det passerer gennem små filtrering enheder kaldet nephrons. Disse filtre behandle vigtige kemikalier og næringsstoffer, og de fjerner affald såsom urinstof og kreatinin, som er tilovers, når protein er brudt ned. Uanset hvad din krop behøver ikke elimineres i urinen. Hvis dette affald ikke fjernes, kan de ophobes og gøre dig syg.
Dine nyrer hjælpe med at afbalancere mængden af kemikalier-såsom natrium, fosfor og kalium-i dit blod. De rigtige niveauer af disse kemikalier er afgørende for et godt helbred. Nyrerne også frigive to vigtige hormoner kaldet erythropoietin og renin. Erythropoietin stimulerer produktionen af røde blodlegemer i knoglemarven. Renin regulerer blodtrykket.
Årsager og symptomer på nyresygdom
Diabetes og højt blodtryk er de to vigtigste årsager til nyresygdom og nyresvigt, især hvis de ikke er velkontrolleret. Ifølge National Kidney Foundation, omkring 30 procent af mennesker med type 1- diabetes vil og 10 til 40 procent af mennesker med type 2-diabetes i sidste ende har nyresvigt. Type 2-diabetes ofte producerer symptomer, der er så subtil og udvikle så gradvist, at de er nemme at gå glip af. Forhøjet blodtryk normalt ikke giver nogen symptomer.
Diabetes og højt blodtryk kan medføre skader på nephrons. Ofte er dette sker gradvist over årene. Du kan ikke indse, hvad der sker, indtil skaden er alvorlig nok til at forårsage tydelige symptomer. Disse kan omfatte hævelser omkring øjnene, eller hævelse i dine hænder eller fødder. Kontakt din læge straks, hvis du ser nogen af disse advarselstegn. Blod-og urinprøver kan fortælle dig, om der er et problem med dine nyrer.
Folk med højere risiko
Styring diabetes og højt blodtryk, som ofte resultaterne er vigtige for at opretholde din generelle nyre sundhed. Metabolisk syndrom, en sygdom, der ofte går forud og ledsager type 2-diabetes, er også en alvorlig risikofaktor.
Forskere nylig indgået en ni-årig undersøgelse af 11.000 mennesker, der havde normal nyrefunktion og blev screenet for de fem træk af metaboliske syndrom: højt glukose blod; højt blodtryk, høje triglycerider, lavt HDL eller "god" kolesterol, og en stor talje. "Folk med mindst tre træk havde en 43 procent øget risiko for at udvikle kronisk nyresygdom," siger ledende forfatter Manjula Kurella, MD
At have en forælder eller søskende med nyresygdom øger også de odds, du vil udvikle det. Chancen for at udvikle sygdommen stiger, når du bliver ældre, også. Hertil kommer, kronisk nyresygdom er mere almindelig i afrikanske folk, latinamerikanere, asiater, og europæiske indianere. Disse grupper er også mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes.
Specifikke sygdomme
Nyresygdomme kan antage flere forskellige former, afhængigt af årsagen:
Glomerulonephritis kan være forårsaget af en infektion, som opflammer glomeruli, blodkarrene inden for nephrons.
Nyresten er hårde, krystalliserede masser, der bygger op inden nyrerne. Sådanne masser dannes, når der er en ubalance mellem visse kemikalier i urinen, der fremmer krystallisering og andre kemikalier, der hæmmer den. Venstre ubehandlet, nyresten efterhånden kan ødelægge nyrerne.
Polycystisk nyresygdom er en arvelig sygdom, hvor mange cyster vokse inde i nyrerne. Over tid, kan cyster fortrænge arbejder nyre væv.
Skader, gift, og nogle medikamenter kan også forårsage nyreskader. Tunge eller langvarig anvendelse af produkter, der indeholder en blanding af aspirin, acetaminophen, og andre medikamenter (såsom ibuprofen eller koffein) har vist sig at være mest risikable.
Forebyggende foranstaltninger
Når nyreskader starter, kan det blive bremset, men det kan ikke altid vendes. Derfor er forebyggelse er afgørende. Disse trin kan hjælpe med at holde dine nyrer sundt:
Drik masser af vand. Raske mennesker kan lade tørst være deres guide. Hvis du allerede har haft nyresten, kan du blive rådet til at drikke mindst 3-4 Potter vand dagligt for at mindske din risiko for at danne en ny sten.
Spis næringsrigt og motion. Du må ikke knytte mad og fysisk aktivitet med nyresygdom, men en afbalanceret kost og regelmæssig motion hjælpe med at forhindre eller kontrol diabetes og højt blodtryk, to risikofaktorer for nyresygdom. En god kostplan fremhæver frugt, grøntsager, fuldkorn, og nonfat eller fedtfattig mejeriprodukter. Protein, såsom magert kød, fjerkræ og fisk er også en del af det. For at mindske risiko for sygdom, bør voksne motion i moderat tempo i 30 minutter eller mere på de fleste dage.
Der må ikke ryges. Cigaretrygning forsinker blodstrømmen til nyrerne. Når der er mindre blod når nyrerne, det forringer deres evne til at fungere ordentligt. Rygning øger også risikoen for nyrekræft med omkring 40 procent.
Tal med din læge om passende medicinske tests. Alle voksne bør have deres blodtryk kontrolleres regelmæssigt. Hvis du er i risiko for nyresygdom, din læge kan også anbefale regelmæssige blod-eller urinprøver.
Følg lægens råd trofast, hvis du har sukkersyge eller forhøjet blodtryk. Det omfatter at tage din medicin som anvist. Det kan medvirke til at reducere din risiko for langsigtede komplikationer, såsom nyresvigt.