Er din glatte hud sydpå, så snart vinteren sætter ind? Kombinationen af kulde, mindre fugtige luft udenfor og kunstige opvarmning indendørs kan forlade dig tør og kløende. Hvad kan du gøre for at undgå ridser og afskalning din vej gennem vintermånederne? Prøv disse tips fra European Academy of Dermatology for at holde din hud smidig indtil foråret tø.
Be bad-kyndige
Du kan elske den måde en lang, varmt bad, eller bruser føles på en kold dag, men det kan skabe ravage på din hud. Varmt vand udtørrer huden, og dvælende i vand skyller væk din huds beskyttende olier. Prøv at bruge lunkent vand i stedet for varmt vand og holde øje med uret. Begræns et bad tid til 5 til 10 minutter, en gang om dagen.
Vælg din sæbe med omtanke
Din hud skal føles glat og blød efter badning. Hvis det føles tør eller stram, skal du muligvis bruge en anden sæbe. Deodorantsæbe kan være særligt barske på huden. En blid hud sæbe eller shower gel er bedst til tør hud, eller vælg en mild sæbe tilsat fugtighedscreme eller olie. Du ønsker måske at prøve flere mærker, indtil du finder en du kan lide. Det er bedst at bruge sæber og rensemidler kun på områder, der har brug for det, såsom dit ansigt, underarme, genitale område, og fødder.
Gnid ikke i karbad
Gnide din krop kraftigt med en vaskeklud eller håndklæde-eller ud af karret, kan irritere din hud. I stedet vaske din hud blidt med hænderne eller en blød udrensning svamp. Pat tør med et håndklæde, men gem lidt fugt på huden.
Moisturize
Det bedste tidspunkt at anvende fugtighedscreme er lige efter du bader, mens din hud stadig er fugtig. Dette hjælper lås i ekstra fugt. Cremer og olier er bedst til tør hud. Kig efter produkter, der er duft-fri.
Tilføre fugt til dit hus
Centralvarme og brændeovne og pejse er et must for vinteren varme, men de kan tørre ud dit hus-og din hud. Ved hjælp af en luftfugter kan hjælpe med at tilføje nogle fugt tilbage til begge. Drikke masser af vand er en anden god måde at sikre, at din hud får fugt.
Hold tøj hudvenlig
Naturlige fibre som silke og bomuld lad din hud ånde. Hvis du opdager, at uld irriterer din hud, så prøv at bære andre stoffer til vinter varme. Når du vasker dit tøj, skal du kigge til vaskemidler, der er fri for parfume og farvestoffer-disse kan irritere din hud. Blødgøringsmidler kan også give problemer for tør hud.
Hvis din hud er stadig tør, skællende eller irriteret efter at have prøvet disse egenomsorg tips, kan du ønsker at tale med din læge om andre måder at pleje din hud om vinteren.
