Det er sandsynligt, at du vil have fysiske bekymringer om dit lymfom. Du kan få symptomer fra sygdommen, og du kan have bivirkninger fra din behandling. I dette afsnit vil du lære mere om, hvordan man reagerer på nogle af de mest almindelige. Din reaktion afhænger af den behandling du får. Vi har opført symptomer og bivirkninger alfabetisk, så du nemt kan finde tips til at lette de problemer, du har.
Anæmi (lavt antal røde blod-celle niveauer)
Din læge vil tage blodprøver fra dig for blodprøver hele din behandling. Én ting, han eller hun er at kontrollere, om er din røde blod-celletal. Røde blodlegemer transporterer ilt rundt i kroppen. Hvis din krop ikke har denne ilt, kan du føler dig træt. Under behandlingen, vil lægen tage små mængder af dit blod for at kontrollere din celle niveauer. Nedsat røde blod-celletal kan være forårsaget af kemoterapi og strålebehandling, med små mængder af blodtab, eller af lymfom selv.
Hvis din læge fortæller dig, at du har blodmangel, tage disse skridt til at føle sig bedre.
Tag korte pauser, når du er træt. Undgå lange lure i løbet af dagen, så du kan sove godt om natten.
Drik masser af væske. Dehydrering kan gøre dig træt.
Tilføj mild motion, såsom gang, til din daglige rutine.
Balance aktivitet med resten. Gem din energi til vigtige opgaver.
Tal med din læge om medicin eller behandlinger, der kan hjælpe med at styre din blodmangel.
Angst og depression
Mange mennesker føler blå, angst, eller nødstedte efter at vide, at de har lymfom. Disse følelser kan fortsætte eller komme tilbage under hele behandlingen.
På baggrund af disse handlinger kan lette din nød.
Tal med din familie, venner, eller et medlem af præster.
Overveje at deltage i en kræft støtte gruppe eller finde en cancer "buddy", som kan hjælpe dig med klare.
Spørg din læge om medicin for depression og angst.
Appetitløshed
Mennesker, der spiser godt under behandlingen bevare deres styrke bedre. Det er vigtigt at huske, at din krop har brug for energi til at helbrede sig selv. Vedligeholdelse af din vægt er en god måde at vide, hvis du giver din krop den energi, den har brug for. Når du bliver behandlet for lymfekræft, en kost højt indhold af kalorier og protein er bedst.
Problemet er, at behandlingen, især kemoterapi, kan beskadige tarmceller eller påvirker områder af hjernen, der styrer appetit. Stråling til hoved og hals kan ændre den måde maden smager for dig, gør det svært for dig at sluge, eller reducere din appetit. Spørg din læge om en henvisning til en registreret diætist, hvis du har problemer med at opretholde din appetit. Prøv også disse tips til at stimulere din lyst til at spise.
Hvis du kan, spise fødevarer med højt protein flere gange om dagen. Disse fødevarer omfatter mælk, ost, hytteost, yoghurt, kød, fisk, æg, bønner, jordnøddesmør, og nødder. Protein hjælper med at opbygge og reparere væv, og kræftbehandling give dig til at bruge mere protein end normalt.
Spørg din læge, sygeplejerske eller diætist om høj-protein drikkevarer, der kan hjælpe supplere din kost.
Hvis du kan, spise højt kalorieindhold fødevarer til at hjælpe dig med at vedligeholde din vægt, såsom olie, margarine, smør, sukker, honning, syltetøj, gelé, flødeost, tørret frugt, sovse eller saucer, mayonnaise, og salatdressing.
Få masser af væske for at hjælpe med at kontrollere din kropstemperatur og forbedre elimination mad. Ud over vand, frugtsaft og andre væsker, kan du prøve disse fødevarer for at øge dit indtag af væske: gelatine, budding, supper, frugt barer, og is.
Hvis du føler dig fuld hurtigere, spise små måltider i løbet af dagen i stedet for 3 store.
Hold snacks handy at spise, når du er sulten.
Spise med venner eller afspille din yndlingsmusik ved måltiderne at øge din appetit.
Spis dit største måltid om morgenen. Mange mennesker får behandling for lymfom finde dette er, når deres appetit er størst.
Hvis du kan, øge dit aktivitetsniveau. Dette kan stimulere din appetit.
På dage, du ikke lyst til at spise, skal du ikke bekymre dig om det. Prøv igen næste dag. Hvis du finder din appetit forbedrer ikke i flere dage, så tal med din læge eller sygeplejerske.
Blødning og blå mærker (fra trombocytopeni)
Under behandlingen, vil lægen tage små mængder af dit blod for at kontrollere din celle niveauer. Én ting, de søger efter, er dit niveau af blodplader, der er involveret i blodets evne til at størkne. Kemoterapi kan sænke trombocyttal i blodet. Resultatet kan være en sygdom kaldet thrombocytopeni. Uden nok blodplader, kan dit blod ikke koagulere godt, hvilket kan forårsage blå mærker eller blødning. Hvis din læge eller sygeplejerske fortæller dig, at dit blodpladetal er lavt, tage disse skridt for at undgå skader, der kan føre til blødning eller blå mærker. Du kan få brug blodpladetransfusioner.
Hvis dit blodpladetal er lav, bør du tage disse handlinger.
Beskyt din hud mod nedskæringer, skrammer og skarpe genstande.
Barbering med en elektrisk barbermaskine. Vær forsigtig, når du bruger en negl eller toenail kuttere.
Brug en blød tandbørste til at forhindre blødende gummer. Være blid, hvis du bruger tandtråd eller tandstikkere. Check med din læge, før du har nogen dental arbejde.
Tage skridt til at forhindre forstoppelse, hvilket kan føre til hæmorider og blødning fra endetarmen.
Undgå kontakt sport eller situationer, hvor du kan komme til skade.
Ring til din læge, hvis du får udslæt, eller usædvanlig blødning eller blå mærker. Dette omfatter sort, bie afføring, blod i urin eller afføring, eller små røde pletter på din hud.
Undgå aspirin eller beslægtede midler, herunder ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler.
Oppustethed og hævelse
Nogle kemoterapi og biologisk terapi stoffer forårsage din krop til at holde vand. Denne væskeophobning vil gå væk, når din behandling slutter.
Her er hvad du kan gøre for nødhjælp.
Hvis din oppustethed er alvorlig, kan lægen ordinere et diuretikum, almindeligvis kaldes en vand pille.
Reducer mængden af salt i din kost. Begynd ved ikke at tilføje ekstra salt, når madlavning og sørg for at læse fødevareetiketter for natrium indhold.
Tag tætsiddende ringe.
Bær løstsiddende tøj.
Vejrtrækningsproblemer (åndenød, kaldet åndenød) og hoste
Åndenød, kaldet dyspnø, kan få dig til at føle angst, hvilket kan gøre vejrtrækningsproblemer værre. Denne bivirkning kan være forårsaget af stråling skader på dine lunger og må ikke vise sig for en stund. Tal med din læge eller sygeplejerske om, hvad der kan hjælpe. Også prøve disse tips.
Sid oprejst fordi det vil give dine lunger plads til at udvide.
Sov med hovedet af din seng hæves eller sove i en hvilestol.
Brug spidsede-læbe og abdominal vejrtrækning. Spørg din læge for at få vejledning om, hvordan du gør dette.
Undgå at gå på trapper, hvis det er muligt, da der kan beskatte din vejrtrækning.
Undgå bøjet over, fordi det komprimerer dine lunger og gør det sværere at få den luft du har brug for. Bær slip-on sko.
Spørg familie eller venner for at få hjælp med aktiviteter, der gør dig forpustet.
Undgå ting, der gør din vejrtrækning værre, såsom høj fugtighed, kold luft, pollen og tobaksrøg.
Spørg din læge eller sygeplejerske for at vise dig, hvordan du bruger afspændingsøvelser.
Forstoppelse
Forstoppelse, der er vanskelige eller sjældne afføringer, kan variere fra mildt ubehageligt at smertefulde. Det er en meget almindelig bivirkning af kemoterapi. Tager smertestillende medicin kan også føre til forstoppelse. Det er klogt at tage følgende forebyggende foranstaltninger. Disse samme skridt vil give dig lindring, hvis du allerede er forstoppet.
Drik masser af væske, især vand og sveske juice.
Spis fødevarer med højt i fiber, såsom korn, fuldkorn, frugt og grøntsager.
Øvelse.
Tag fæces blødgørere eller et afføringsmiddel som foreskrevet.
Du må ikke tage over-the-counter lavementer uden først at tjekke med din læge.
Diarré
Diarré, som er løse eller hyppig afføring kan føre til dehydrering. Stråling og mange kemoterapi narkotika kan forårsage tarm ændringer.
Undgå mælk og mejeriprodukter, hvis de gør det værre.
Undgå gasproducerende grøntsager, tørret frugt, fiber korn, frø, popcorn, nødder, majs og tørrede bønner.
Spis lavt restkoncentrationer, lav-fiber fødevarer såsom dem, der findes i BRAT kost (bananer, ris, æblemos, og toast).
Forøg dit indtag af væsker, såsom vand og bouillon, for at undgå dehydrering.
Spørg din læge om medicin såsom over-the-counter Imodium (loperamid), der kan hjælpe.
Hårtab
At miste dit hår, kaldet alopecia, kan være oprørende, fordi skaldethed er en synlig påmindelse om, at du er i behandling for lymfom. Kemoterapi og strålebehandling kan forårsage hårtab. Husk, at håret vil normalt vokse tilbage efter behandlingen.
Prøv disse coping tips:
Overveje at skære dit hår kort før din behandling starter.
Tænk at få en paryk, hat eller tørklæde før dit hårtab starter. På den måde kan du få en paryk, der passer dit hår, og du vil være klar med hovedbeklædning, hvis du vælger at bruge dem.
Fordi din hovedbund kan være mere følsomme over for temperatur og sol, beskytte det med solcreme og hatte eller tørklæder.
Øgede infektioner (fra neutropeni)
Din læge vil tage blodprøver fra dig for blodprøver hele din behandling. Én ting, han eller hun er at kontrollere, om er din hvide blod-celletal. Flere forskellige typer af behandling for lymfom, herunder kemoterapi og monoklonale antistoffer, føre til et fald i den hvide blod-celletal. Sygdommen kaldes neutropeni. Uden nok hvide blodlegemer, kan din krop ikke være i stand til at bekæmpe infektioner. Du kan opleve symptomer på infektion, såsom feber, kulderystelser, eller rødme eller hævelse på stedet af en skade. Hvis din læge eller sygeplejerske fortæller dig, at din hvide blod-celletal er lavt, tage disse skridt til at forblive raske.
Undgå skarer eller personer med forkølelse eller infektioner. Bær en kirurgisk maske i disse situationer.
Vask dine hænder ofte hele dagen for at dræbe bakterier. Har dem omkring dig gør det samme. Bade dagligt for at holde antallet af bakterier ned.
Rør ikke dine øjne eller næse, medmindre du lige har vasket dine hænder.
Undgå friske, uvaskede, også frugt og grøntsager og andre fødevarer, som kan indeholde bakterier.
Undgå friske blomster og planter, som kan foretage mug.
Spørg din læge, om du har brug for antibiotika for at hjælpe med at forhindre infektioner.
Ring til din læge, hvis du har nogen af disse tegn på infektion: en temperatur på 100,5 ° eller højere, kulderystelser, hoste eller hæshed, lænden eller siden smerter, smertefuld eller vanskelig vandladning, eller eventuelle sår eller rødme.
Søvnløshed
Søvnbesvær, kaldet søvnløshed, kan være forårsaget af en række ting, såsom smerte, angst, depression, eller din lymfom behandling. Brug disse tips til at forbedre din hvile.
Hold en regelmæssig sengetid tidsplan.
Brug din seng kun til at sove, ikke for at se tv.
Hvis du ikke falder i søvn på 15 minutter, stå op, gøre noget andet, og prøv igen senere.
Undgå stimulanser som alkohol, koffein og tobak, især tæt på sengetid.
Må ikke spise, drikke væske, eller motion tæt på din sengetid.
Undgå lange lure i løbet af dagen.
Spørg din læge, hvis over-the-counter Benadryl kan (diphenhydramin) være nyttige, eller hvis receptpligtig medicin kan hjælpe.
Mouth ændringer
Sår på munden og læberne, kaldet mucositis, kan skade og gøre spise en ubehagelig oplevelse. Stråling og visse kemoterapi narkotika forårsager sår i munden. Derudover kan du opleve en mærkelig smag i munden efter en stamcelletransplantation. Dette skyldes, at det konserveringsmiddel, der anvendes til at fryse stamcellerne.
Under disse handlinger kan enten hjælpe med at forebygge eller lindre disse problemer.
Hold din mund og læber ren og fugtig. Børst dine tænder efter måltider og før sengetid. Tandtråd hver dag.
Sip vand ofte.
Spis bløde og purerede fødevarer, som er lettere at sluge, hvis du har en tør mund.
Sutte på sukker-fri slik eller frugtstænger eller tygge sukkerfrit tyggegummi for at øge fugt i munden og til at hjælpe med ændringer i smag.
Undgå alkohol og mundskyllevand, der har alkohol i dem, fordi de kan irritere sår.
Undgå varme, ru, eller krydret fødevarer, fordi de kan irritere sår.
Undgå tobak, da det kan irritere eller gøre dig mere modtagelig for sår.
Spørg din læge om aktuelle munden medicin.
Tag smertestillende medicin, hvis det er nødvendigt.
Ring til din læge eller sygeplejerske, hvis din temperatur når 100,5 ° grader eller højere.
Kvalme eller opkastning
Kvalme eller opkastning kan medføre fra næsten alle typer af behandling for lymfom. Det kan være knap mærkbar til svær. Forståelse af de forskellige typer af kvalme kan hjælpe.
Akut indsættende kvalme og opkastning i løbet af få minutter til adskillige timer efter kemoterapi. De værste episoder tendens til at være 5 til 6 timer efter behandling, og symptomerne ende inden for de første 24 timer.
Forsinket-debut opkastning udvikler mere end 24 timer efter behandling.
Foregribende kvalme og opkastning er lært fra tidligere erfaringer med opkastning. Som du forberede den næste dosis kemoterapi, kan du forvente, at kvalme og opkastning vil ske som det gjorde tidligere, hvilket udløser den faktiske refleks.
Gennembrud opkastning betyder opkastning forekommer på trods af behandling for at forhindre det. Det kræver andre typer behandling.
Refraktær opkastning forekommer efter en eller flere kemoterapi-behandlinger. Væsentlige, du ikke længere reagerer på antinausea behandlinger.
For at forhindre kvalme, tage disse skridt.
Spørg din læge eller sygeplejerske om at få en recept medicin for at kontrollere kvalme og opkastning. Så sørg for du tager det som anvist. Hvis du er opkastning og kan ikke tage pillerne, ringe til din læge eller sygeplejerske.
Hvis du har generende kvalme og opkastning, selvom du tager din medicin, ringe til din læge eller sygeplejerske. Deres medicin kan ændres.
At hjælpe med at lette kvalme eller opkastning, hvis du har det, så prøv disse tips.
Tage stoffer med mad, som anvist.
Prøv at spise fødevarer og drikke drikkevarer, der var nemme at tage eller gjort du føler dig bedre, når du havde influenza eller var syge af andre grunde. Disse kan være kedelig mad, sur slik, pickles, tør kiks, ginger ale, flad sodavand, eller andre.
Må ikke spise fed eller stegt mad, meget krydret mad, eller meget søde fødevarer.
Spise fødevarer, der er ved stuetemperatur eller kulde. Lugt fra varme fødevarer kan gøre kvalme værre.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvis han eller hun kan hjælpe dig med at lære en lempelse øvelse. Dette kan gøre du føler dig mindre ængstelig og mere i kontrol, og mindske kvalme.
Spørg din læge eller sygeplejerske om at bruge akupressur bands på dine håndled, hvilket kan hjælpe med at mindske kvalme.
Følelsesløshed, snurren eller muskelsvaghed i dine hænder eller fødder (fra perifer neuropati)
Hvis du har følelsesløshed, snurren eller svaghed i dine hænder og fødder, kan du have nerveskader. Dette kaldes perifer neuropati. Nogle typer af kemoterapi kan forårsage dette. Andre tegn på dette problem er ringen for ørerne eller følelse for varmt eller for koldt. Hvis du har symptomer som disse, tage forholdsregler for at beskytte dig selv.
Vær ekstra forsigtig at gå og bevæge sig, så du ikke falder. Overvej at bruge et brusebad stol eller rækværk for at mindske din risiko for at falde, mens badning.
For at forhindre forbrændinger, brug varmt, ikke varmt vand til badning, da du ikke kan være i stand til at bevæge sig så hurtigt og forblive afbalanceret, hvis vandet er for varmt. Og du kan ikke være i stand til at sanse temperatur såvel i beskadigede områder.
Hvis dine daglige aktiviteter bliver hårdt, så spørg din læge om en henvisning til en ergoterapeut eller en fysioterapeut. De kan hjælpe med at lære dig nye måder at gøre ting, så du kan holde så aktiv som muligt.
Vær ekstra forsigtig, når du kører, da du kan have problemer med at føle gas -og bremsepedal. Spørg venner og familie til at køre dig steder.
Smerte
Smerte kan være resultatet af behandlinger. Prøv disse tips til at lindre smerter.
Tag smertestillende medicin regelmæssigt som anvist af din læge, skal du ikke vente på dine smerter til at blive svær. (Tage skridt til at undgå forstoppelse, en almindelig bivirkning af smertestillende medicin.)
Skift dit aktivitetsniveau. Se om du føler dig bedre, hvis du hvile mere eller flytte rundt mere, enten kan hjælpe.
Distrahere dig selv med musik, sjove videoer, eller computerspil.
Brug varme, kulde, afspændingsteknikker (såsom yoga eller meditation), eller guidede billedsprog øvelser. Spørg din læge eller sygeplejerske, hvor du kan lære mere om disse.
Seksualitet og reproduktion ændringer
Følelser af depression fra at have lymfom eller træthed fra mange typer af behandling kan have en negativ indvirkning på din seksuelle lyster. Under disse tiltag kan hjælpe dig med at håndtere disse ændringer.
Tal med din partner om ændringer i dit ønske eller evne til at have sex.
Udforsk nye måder at dele kærlighed og intimitet.
Diskuter seksuelle bekymringer med din læge eller med andre medlemmer af din sundhedspleje team. De kan være i stand til at henvise dig til en rådgiver, der har specialiseret sig i seksuelle problemer eller til en seksuel rehabiliteringsprogram.
En potentiel langsigtet bivirkning ved behandling er mandlig eller kvindelig infertilitet. Det betyder, at du måske ikke være i stand til at få børn. Vær sikker på at tale med din læge om de muligheder du har for at beskytte din evne til at få børn i fremtiden. Din læge kan henvise dig til en specialist, der kaldes en reproduktive endokrinolog.
Hudforandringer
Strålebehandling kan forårsage tør eller rød hud i det område, der behandles. Visse områder er mere følsomme end andre. Monoklonale antistoffer kan forårsage udslæt, og lymfom selv kan forårsage alvorlig kløe. Her er hvad du kan gøre for nødhjælp.
Brug aktuelle salver og steroid cremer til kløende hududslæt.
Beskyt din hud mod solen, især fra 10:00 til 03:00, ved at bære solcreme på mindst 15 SPF.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvilken slags lotion, du kan bruge til at fugte og lindre din hud. Brug ikke nogen lotion, sæbe, deodorant, solcreme, parfume, kosmetik, eller pulver på din hud inden for 2 timer efter behandling.
Bær løs, blød tøj over det behandlede område.
Må ikke ridse, gnide eller krat behandlet hud.
Må ikke bandage huden med tape. Hvis du skal bandage det, brug papir tape, og spørg din sygeplejerske til at hjælpe dig med at placere forbindinger, så du kan undgå irritation.
Må ikke anvendes varme eller kolde til det behandlede område. Badning kun med lunkent vand.
Hvis du skal barbere det behandlede område, kun bruge en elektrisk barbermaskine, hvilket er mindre irriterende for huden. Brug ikke lotion før barbering. Og ikke bruge hår-fjernelse produkter. Begge kan irritere din hud.
Træthed
Træthed er et meget almindeligt symptom og bivirkning af mange typer af behandling. Især kan lave røde blod-celletal føre til træthed. Du kan føle dig kun lidt træt, eller du kan lide af ekstrem træthed. Træthed kan vare 4 til 6 uger efter behandlingen slutter. På baggrund af disse foranstaltninger kan bidrage til at øge din energi niveau.
Tag korte pauser, når du føler dig træt. Undgå lange lure i løbet af dagen, så du kan sove godt om natten.
Tilføj mild motion, såsom gang, til din daglige rutine. Det kan hjælpe dig med at sove bedre.
Gem din energi til vigtige opgaver.
Drik masser af væske for at undgå dehydrering, hvilket kan øge træthed.
Tage skridt til at behandle en dårlig appetit, fordi spise forkert kan gøre dig træt. Og så længe diarré er ikke et problem for dig, kan det hjælpe at spise masser af frugt, grøntsager og komplekse kulhydrater, såsom fuldkornsbrød.
Hvis din træthed er alvorlig eller kronisk, bede om hjælp med rutineopgaver, der kan dræne din energi, såsom dagligvarer eller husarbejde. Nogle mennesker reducere deres timer på arbejdet.
Svært ved at tænke og huske
Du kan have milde problemer med koncentration og hukommelse under og efter kemoterapi eller biologisk behandling. Træthed kan forværre problemet. På baggrund af disse tiltag kan hjælpe.
Lav lister og skrive vigtige oplysninger ned.
Brug andre værktøjer til at hjælpe med at organisere dit liv, såsom kalendere, pille dispensere, eller vækkeure.
Spørg din læge om kosttilskud, der kan hjælpe med hukommelse.