Hvad er bløddelene skader?
Mange aktiviteter kan føre til bløde vævsskader af muskler, ledbånd og sener. Resultatet kan være smerter, hævelse, blå mærker og skader. Bløddele er klassificeret som følgende:
Blodudtrædninger (blå mærker)
Forstuvninger
Senebetændelse
Bursitis
Stress skader
Stammer
Atleter og nonathletes deler mange lignende bløddele.
Hvad er en kontusion?
En kontusion (blåt mærke) er en skade på det bløde væv ofte fremstillet af en stump kraft, såsom en spark, fald eller slag. Resultatet vil være smerter, hævelse og misfarvning. Behandling for blodudtrædninger omfatter Rest, Ice, Compression og Elevation (RICE). Kan være nødvendigt at blive undersøgt af en læge mere alvorlige kvæstelser.
Hvad er en forstuvning?
En forstuvning er en skade på et ledbånd, og er ofte forårsaget af en skruenøgle eller twist. Forstuvninger påvirker ofte ankler, knæ eller håndled. Behandlingen for en forstuvning omfatter Rest, Ice, Compression og Elevation (RICE). Hvis ledbånd er revet itu, kan kirurgisk reparation være nødvendig.
Hvad er en stamme?
En stamme er en skade på en muskel eller sene, og er ofte forårsaget af overforbrug, kraft, eller strække. Behandlingen for en stamme er Rest, Ice, Compression og Elevation (RICE). Hvis der opstår en tåre i musklen, kan kirurgisk reparation være nødvendig.