Eye stamme og brug af computer:
Følgende er de mest almindelige symptomer på øjet stamme, som kan henføres til langvarig computerskærm visning. Men den enkelte kan opleve symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:
røde, rindende, irriterede øjne
trætte, ømme eller tunge øjenlåg
problemer med at fokusere
muskelspasmer i øjet eller øjenlåget
rygsmerter
Symptomer på øjet stamme er ofte lettet ved at hvile øjnene, ændrer arbejdsmiljøet og / eller iført de rigtige briller. Symptomerne på øjet stamme kan ligne andre øjensygdomme. Konsultere en læge for diagnose.
Hvordan øjenanspændelse undgås?
Occupational Safety and Health Administration (OSHA) har givet følgende nyttige forslag til at gøre de relevante arbejdsstation ændringer for at undgå belastning af øjnene:
Anbring video display terminal (VDT) lidt længere væk, end hvor du normalt holder læsestof.
Placer toppen af skærmen VDT i eller en anelse under øjenhøjde.
Placer alle referencemateriale så tæt på skærmen som muligt for at minimere hoved og øjenbevægelser og fokusering ændringer.
Minimer belysning refleksioner og blænding.
Hold skærmen VDT rent og støvfrit.
Planlæg periodisk hvile pauser for at undgå øjet træthed.
Hold øjnene smurte (ved at blinke eller bruge smørende øjendråber) for at forhindre dem i at tørre ud.
Hold skærmen VDT i ordentlig fokus.
Kontakt din øjenlæge, som nogle personer, der normalt ikke har brug for briller kan have brug for korrigerende linser for computerarbejde.
